avatar

какое время лучше?

Физкультура в помощь диете
Сегодня начала делать упражнения из книги П.Дюкана. Обычно я занималась утром, а сейчас передвинула немного из-за нехватки времени. Планирую заниматься во второй половине дня. И раздумываю нормально ли это? Или утром лучше?

8 комментариев

avatar
Заниматься можно тогда, когда вам удобно, главное не пропускать много. Если вдруг не получилось позаниматься, на следующий раз продолжайте как шло, дополнительную нагрузку давать не нужно. Но наилучший результат достигается тогда, когда не пропускаешь.
avatar
Я два первых делаю утром и вечером каждый день неизменно. Вторые два получается не каждый день, но стараюсь сделать их хотя бы утром, потому что утром удобнее, всё равно встав с постели идёшь в душ, а в течении дня на это как правило времени нет.
avatar
Спасибо вам) Все таки уговорили на утро! Я, если честно, не жаворонок. Люблю поспать. Особенно зимой. А когда тепло и рано солнце светит, я очень люблю. Надо бороться с собой) Муж меня никак не поддерживает. Сейчас вот дома сидит и я не очень хочу при нем делать зарядку… а хотя, это ведь мой выбор! Буду отводить старшего в садик, а потом зарядочка!
avatar
Делайте в любое время, лишь бы не поздно вечером. Самое главное делать их.
avatar
Я до сих пор делаю утро м вечером. но не сразу после еды!
avatar
Я сова, поэтому утро для меня ну никак не вяжется с физическими нагрузками. Только вторая половина дня. Главное, что бы не совсем перед сном. Думаю, надо слушать свой организм, когда Вам комфортно.
avatar
я тоже предпочитаю вторую половину дня, но иногда с утра аж душа поет, как хочется позаниматься! Т.е. по большому счету графика у меня нет. Больше по настроению. Но стараюсь каждый день что бы было время.
avatar
зарядку стараюсь утром успеть. а вот пешие прогулки с женой перед сном!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.