муж очень любит стройных и красивых! я симпотичная, успешноя но толсая! сила есть, воля есть, а силыволи нет! тенуть уже некуда! мне 26лет.вес 110кг! впечетляет? 12мая2012г.

сегодня уже седьмой день чередования а вес остановился на 88.3 от начального 94. Обидно, но нужно ждать.!!!

Добрый день!
С утра сильно расстроилась встав на весы- 55,5кг. ужас. Интересно насколько быстро будут уходить кг?..
У меня сегодня первый день атаки. Надо сказать что чувствую себя великолепно и что важно не голодная! Это очень большой плюс.
Купила овсяные отруби- очень даже ничего с обезжиренным кефиром. На обед кушала курочку. А вечером сварю яйца. Даже на завтра меню придумала.
Атаковать собираюсь 4 дня. А в понедельник перейду на следующий этап диеты.
Пока все идет отлично. Посмотрим на результат.

Сегодня взвесилась и на лице была улыбка! Почти -2 кг за 4 дня. Ни одна диете мне не давала такой результат с такой сытостью и темпами.Я очень довольна, ещё на атаке решила посидеть столько же. Не сказать что я «отличница» с соблюдении всего, но всё меньше и меньше поступаю опрометчиво)
Меня удивляет похудательный процесс-наедаюсь вдоволь и просто исключила овощи, каши и сладкое!
Мои результаты уже неплохие… Эти 2 кг были очень на мне заменты, а вчера я замеряла себя и тут ещё одно удивление! -4 см в талии и остальных частях! Правда я не сижу на месте-я много гуляю, делаю немного упражнений на ягодицы, немного пресса и при этом не устаю и в тоже время-заполняю те минуты, когда сидела возле стола:) Хорошо что сейчас лето и можно хорошенько наматывать круги по городу)
Единственное самое большое искушение-свежие помидорки, перчик и огурчики и всё это со свежим багетом)))
Но за 4 дня я много поняла и мне даёт силы выдержка и желание дойти до победного конца! Ещё 8 кг и я достигну своего идеального веса, который был в прошлом году! Всем удачи и ещё немного усилий к тем, что уже есть=))

Вспомнила себя за день до начала диеты и даже нашла подходящую картинку к этому. Я в последний день перед диетой так много всего съела, что потом дышать было трудно. Мне хотелось впихнуть в себя побольше вкусностей, запасалась вкусовыми ощущениями, а то на диете ведь уже многого нельзя, особенно много я поела конфет и пирожных.
А вы себя помните в последний день перед диетой? Что ели и в каких количествах?

Завтра планирую начать. Два месяца слушала про эту диету, месяц наблюдала как худеют другие, жуя все, что попадалось под руку! Первым делом включу комп и открою эту страничку, чтобы не начать есть.

Присоединяюсь девочки к Вам.Не могу больше, жирная как… Я не скажу, что я ем как слон, но вес откуда-то берётся? После того как, прервала грудное вскармливание буквально за месяц ко мне пришли 9 кг.Я даже заметить не успела! За пару месяцев попробовала несколько диет, теряла максимум 5 кг, а мне надо хотя бы 10(но теряла вес быстро, и так же быстро его набирала).Теперь буду пробывать Дюкана, надеюсь поможет.
Разберусь за пару деньков в этом методе, настроюсь по-боевому и начну)

Сегодня певый день «Чередования». Я знаю, что всё получиться. Ведь по-другому уже нельзя, тяжело добежать до автобуса, тяжело завязать шнурки да и еще кое что делать тяжеловато(девчонки меня понимают). Скоро лето, т.е. оно почти уже наступило. Нужно быть красивой, как раньше. Муж не помогает мне, говорит что я ему и такая нравлюсь. А себе? А себе… Всем удачи и терпения.
Овсяные отруби, кстати, я долго искала, а затем нашла у себя в городе в аптеке «ФИГУРА». Так что если есть аптеки типа (все для фигуры, похудения) попробуйте поискать.

Диеты на www.nadietah.ru

Вот я и перешла на «Закрепление». С 1 мая. И продлится у меня этот этап аж 225 дней.
А результаты мои
Дата Вес ОГ ОТ ОБ

23/10/2011 92,5 96 92 124
07/11/2011 84,5 92 88 117
24/11/2011 82,7 92 86 114
11/12/2011 81,2 90 82 110
28/12/2011 78.5 90 80 106
17/01/2012 77.5 90 80 104
08/02/2012 76.8 90 80 102
20/02/2012 75.4 88 77 101
08/03/2012 74 88 74 100
25/03/2012 72.1 88 72 98
11/04/2012 71 86 70 96
01/05/2012 69.8 86 68 94
Пожелайте мне удачи!!!

скажите этого крема сколько можно съесть в день в готовом виде? не страшно, что в нём столько углеводов?