1.70
2.100
3.74
4.82
5.164
6.да
7.3
8.2
9.да
10.нет
11.нет
12.средняя
13.Лариса
14.L.Ibragimova74@mail.ru
15.97
16.20.10.1974

Привет всем! Вот ровно месяц я на диете.За это время удалось сбросить 5500кг.И самое главное, наконец начали уменьшаться объемы.-2см в талии и бедрах! Ура, Ура! Скоро еду с малышкой на дачу, надеюсь свежий воздух и чай с травами на природе поспособствуют снижению веса.

Девочки, если совсем трудно без вкусностей, есть выход — мороженое от Баскин Робинс, а, именно, сорбеты! Вкусненько и всего 1% или 2% жира www.baskinrobbins.ru/catalog/sorts/?SECTION_ID=335

сижу на атаке 3 й день, а уже минус три кило! я в шоке! девчонки у кого было так! я за эти три дня не взвешивалась. исходный вес 94, сейчас 91. и то третий день только начался. я понимаю это вода, да еще пмс прошли. но меня удивляет, что я на самой жесткой диете столько сбрасывала только за неделю.)))
мое вчерашнее меню: два яйца, крабовое мясо. а вечером ела рыбу соленую в гостях. правда все с пивком. но я ни-ни. настроена жестко. после рыбы не ужинала, потому что не хотелось.
сегодня: весь день буду кушать печень куриную тушеную. чай зеленый. вода. вкусненько. я не голодаю.

В данный момент Круиз, за весь период диеты скинула всего 2 кг(((( Сейчас вес встал на месте, жутко переживаю… Хотя уверена, что причина в том, потому что не кушаю.Могу попить кефир 0%, яйца ем… но вес не уменьшается((( У кого так было?

Всем привет!
Старт дан. На диете уже 3 дня. Каждый день на весах цифры приятно уменьшаются. Хочу 1 июня вернуться к своему идеальному весу 53 кг. На старте было 68. Жду чуда!

Сегодня три недели, как я на диете. Пару дней назад нас с младшей дочерью положили в больницу-у моей малышки сильная ангина:( Но не об этом. Верю, что всё будет хорошо. В первый день думала как выходить из положения в плане диеты.Благо в данном случае, что на меню в наших больницах не соблазнишься. Короче, я предпочла обойтись чаем и дождаться мужа с заказанными продуктами.А он, умка, еще и грудки куриные мне запек! С хлебом тоже всё получилось-я его прям в больнице сделала в свч.Муж говорит, мол, лежишь в больнице, ешь нормально. А я и так нормально ем:)к тому же больна не я.Зато он заметил, что бриджи на мне стали явно висеть. Интересно будет взвеситься после выписки нас с дочей:)

Утром весы показали следующее
Я — минус 1 кг ровно
Муж — минус 700 гр.

Читала в книге, что тот у кого большой вес (муж) легче избавляется от килограммов до определенного момента, нежели тот, кто хочет похудеть на немного (я).
Мой план похудеть на 7 кг, хотя мистер Дюкан советует только на 5. И сегодня уже минус один. Я подозреваю, что во мне воды лишней кг на 5 приблизительно))
План мужа серьезнее — 18 кг. А мистер Дюкан советует вообще на 21!!! И пока только 700 грамм. Хотя уже вчера муж говорил, что он похудел )) Чувствует типо ))
Сегодня на завтрак ели омлет и бутер из отрубной лепешки и говядины.
Обеда как такового не бывает. Но есть на этот случай творог.
На ужин планирую вареную курицу. Любим мы ее и так, даже если без диет.
Сегодня еще хочу в Азбуку наведаться, купить сыр нежирный. Очень я сыр люблю. Вот.

Сегодня утром вдруг поняла, что за прошедшие почти три недели на Дюкане я стала чувствовать себя намного стройнее и мобильнее, несмотря на то, что вес не сильно сдвинулся: похудела на сегодняшний день с 90 до 88,6 кг. Тем не менее я настроена продолжать борьбу за стройность и здоровье. Сегодня второй белковый день, из еды порадовала себя рыбными консервами из горбуши с мелкопорезанными яйцами, очень вкусно и сытно. Это было на завтрак, больше что-то есть и не хотелось, только чай и кофе с молоком пила. Объемы у меня стали уходить понемногу, рада уже тому, что становлюсь меньше, скорость тут вторична.

Завтра будет тяжелый день-едем праздновать день рождения сестры мужа. Обе они, и сестра мужа, и моя свекровь, любительницы приготовить что-нибудь жирное и калорийное и впихивать это в окружающих. Принципиально не готовят малокалорийную пищу, мол, дома будете на диете сидеть. Так что завтра придется бороться уже даже не с собой, а с ними и их картинными обижаниями на тему «почему ты не ешь свинину, я же ее с салом запекала?». Свекровь все никак не может понять, что настолько жирную пищу как майонезы, соусы тяжелые и жирное мясо я уже отвыкла есть, и моя фигура со здоровьем мне дороже ее амбиций. Я ее понимаю с одной стороны, сама страстная кулинарка и люблю радовать чем-то вкусным. Но если мои гости говорят, что они на диете, я не буду готовить торт со сливками и обижаться, что его никто не ест

Ну вот у меня уже третья неделя диеты на исходе.Вес сейчас 76,400кг, похудела на с начала диеты на 3,600кг.Вес снижается, а объемы остались.Внешне и незаметно совсем, что печально.Девченки, а нам правда из спиртного можно коньяк? И еще сейчас в продаже появился Лаимон Фреш без сахара, нам его можно пить или нет?