Делитесь тем, как Вы узнали о ДД.
Почему выбрали именно ее?
Что зацепило Вас в ней?
И какие результаты Вы получили?

Подруга позвала ходить с ней за компанию на аэробику. Была два раза и оба раза выползаю из зала как выжатый лимон. Теперь задумалась, а не отразится ли негативно на здоровье такая серьёзная физическая нагрузка?

Моя лучшая подруга наконец прочитала книгу Пьера Дюкана «Я не умею худеть» и начала Атаку. Третий день не может сходить по большому. Болит и тянет живот. Что подскажете?

Сегодня у меня 2 день атаки. честно говоря, так хочется фруктов, что я чуть было все не бросила. Но потом вспомнила, что не влезаю в лучшие платья, а лето хочу провести на пляже, все как рукой сняло.
Золотое правило №1
Хочешь кушать — кушай белки. Не хочешь белки — подожди час и подумай о них еще разок.
Кстати говоря, или это самовнушение, или переход на ДД так повлиял, но чувство голода стало в несколько раз мягче. Я имею в виду, что раньше, если я хочу есть — то мне надо поесть, и уже не важно чего. Сейчас голод есть, но он не выматывает и не шепчет на ухо змеем-искусителем «съешь салатик, съешь сэндвич».
Кстати о рационе. Я сегодня долго колдовала над своим набором «котлов», и в итоге приготовила куриные желудки в соевом соусе, вкуснотища) Еще куриные котлетки в молочном соусе, и медвежью похлебку. Вкусно, разнообразно)
Короче, все идет хорошо) Только взвеситься не могу, только завтра узнаю первые, надеюсь, радостные изменения) А сейчас пойду, сваяю себе зефирок)

Дилемма возникла. Лимон в еду вроде как нельзя. Обожаю чай с лимоном, честно говоря, не готова отказываться. Можно ли продолжить его пить в свое удовольствие? С лимонным соком мы же готовим, да и потом я его не ем же. Что думаете?

Самым распространённым заблуждением является то, что если вы похудеете, то сразу все ваши проблемы со здоровьем решаться сами собой. Это не так. И даже наоборот, за счёт стресса, могут проявиться даже те проблемы, о которых вы и не знали. По этому даже на самой здоровой диете нельзя забывать что есть незаменимые витамины, аминокислоты и минералы. Предлагаю коктейль, который вы сможете себе позволить в любое время года.
По 50гр укропа и сельдерея; 50гр чёрной редьки; 1пучёк базилика; пол огурчика; несколько капель лайма. Все ингредиенты помыть, почистить, сложить все вместе в блендер и измельчить до образования однородной массы. Можно, кто любит, добавить пару кубиков льда.

У меня есть любимое вечернее платье, и вот когда я чувствую что могу сорваться, всегда вспоминаю его. Для меня это мотивация, что бы дальше быть на диете и срабатывает все очень четко, аппетит куда то пропадает. А у вас есть такое платье?

Сегодня у меня неожиданно родилось новое блюдо, как говорит Задорнов, из того, что «завалялось» в холодильнике))) Немного селёдки, немного сёмги, огурчик свежий, огурчик солёный, укропчик. Рыбку меленько порезала, добавила ч.л. уксуса, перемешала. Огурчики меленько порезала, перемешала с рыбкой. Укропчик меленько и посыпала. Сегодня съела просто так, но когда буду готовить на НГ обязательно положу ялтинский лук и на блюдо постелю листья салата.

Привет всем! Очень девочки я беспокоюсь. Меня подруга сегодня угостила ягодами годжи. Сказала что там море витаминов и что от них худеют, вот я и не сдержалась. А теперь вот думаю, а на диете Дюкана можно употреблять эти ягоды?

Случилось чудо! Может конечно я и ошибаюсь, но всё сходится, уже проверяла. Мне показалось что я стала луче видеть. Думала что действительно кажется, но вес возвращался потихоньку в норму и зрение становилось всё лучше. Сходила к окулисту и оказалось что оба глаза стали видеть на единицу лучше. Сменила очки))