Скоро родительский день, соберутся все родственники, как всегда наготовят, а я буду со своим.
как вы планируете в этот день справляться с соблазнами кулинарии и что будете готовить для себя?
Сегодня открыла холодильник… и поняла, что у меня нет ничего( Ко мне приедет моя мама с тетей, а у меня пусто. Чем вы заставляете свой холодильник? В случае гостей? А то я с диетой совсем от жизни отстала. Вернее позабыла о «мирских» продуктах))) что должно и чего не должно быть в холодильнике?
Салат с тунцом.
Для салата:
— огурец 2 шт. (вместо него можно листья салата)
— помидор
— яйцо куриное или несколько перепелиных
— тунец в собственном соку (без масла)
— соль
— приправы
— чайная ложка оливкового масла
Нарезаем огурец и выкладываем на тарелку, сверху кладем нарезанный кубиками помидор, яйцо разрезаем на 4 части и укладываем по кругу, между ломтиками яйца кладем кусочки тунца. Солим, приправляем любимой приправой(у меня для овощей от Simply Organic), сверху равномерно наливаем ложку оливкового маcла.
мне сегодня привезли семена ЧИА
что это и как его едят -понятия не имею((
кто пробовал?
Всем привет! Сегодня начинаю диету.
Шпаргалка, чтобы не забыть:
начало — 14 апреля
атака — 6 дней
чередование — до 15 августа (Боже, как долго!)
закрепление — до 28 января 2016 г. (кошмар!)
Текущий вес — 81 кг
Правильный вес — 64 кг
Итого: почти 10 месяцев на диете! Справлюсь ли? Думаю, да. Даже уверена, что да! Надоело покупать вещи 50 размера!
Нашла в интернете рекомендации Пьера Дюкана на счёт выбора продуктов, привожу дословно: "«Возьмите курицу. Есть ножка, есть крылышко и белое мясо. В белом мясе наименьшее количество жира. Но не так вкусно его есть – во рту все слипается. Бедрышко вкуснее, потому что там чуть-чуть больше жира. А вот окончательно избегать надо крылышка. В нем огромное количество жира, и кожу с него вы снять не сможете. Так что покупайте бедрышко"
Кто испек наш диетический куличик?
А для семьи пекли или покупали?
Когда стала задуматься о диете и когда уже приступила к ней, появились всякие идеи и еще большее желание заниматься любимым делом (пока в декрете). Даже не смотря на то, что не хватает времени решила заняться цветочками. На окне стоит рассада астр и гвоздичек. Прикупила пару новых видов комнатных. Ходу обустроить свои запущенный садик около дома) А у вас есть какие то побуждения во время диеты?
Уважаемые форумчанки, слышала что бывает вермишель из кукурузного крахмала, но никогда не видела. Она продаётся в магазине или её нужно готовить самостоятельно?
Я понимаю все, но могу сорваться на запретную еду, даже если будет и моя еда. Нужна мотивация, а без вас никак. Дайте мне пинок, чтобы не сорвалась.
