Сегодня у меня 2 день атаки. честно говоря, так хочется фруктов, что я чуть было все не бросила. Но потом вспомнила, что не влезаю в лучшие платья, а лето хочу провести на пляже, все как рукой сняло.
Золотое правило №1
Хочешь кушать — кушай белки. Не хочешь белки — подожди час и подумай о них еще разок.
Кстати говоря, или это самовнушение, или переход на ДД так повлиял, но чувство голода стало в несколько раз мягче. Я имею в виду, что раньше, если я хочу есть — то мне надо поесть, и уже не важно чего. Сейчас голод есть, но он не выматывает и не шепчет на ухо змеем-искусителем «съешь салатик, съешь сэндвич».
Кстати о рационе. Я сегодня долго колдовала над своим набором «котлов», и в итоге приготовила куриные желудки в соевом соусе, вкуснотища) Еще куриные котлетки в молочном соусе, и медвежью похлебку. Вкусно, разнообразно)
Короче, все идет хорошо) Только взвеситься не могу, только завтра узнаю первые, надеюсь, радостные изменения) А сейчас пойду, сваяю себе зефирок)