Сейчас у меня чередование, мне ещё долго сидеть на этом этапе. На днях на меня напала хандра, я всё время хочу спать, ем мало, какая-то апатия началась на всё, даже толком не хочу готовить ничего. Сильно переживаю, чтобы я не сорвалась с диеты, а то в такие периоды меня спасает съедение вкусненького и обязательно ужасно калорийного, причём не один раз, а как минимум неделю я ем вкусности. Как вы боретесь с такой зимней хандрой, что лучше всего в такой ситуации? Что нужно предпринять, чтобы справиться с хандрой как можно быстрей и не сорваться с диеты.

Перепробовав множество диет, я поняла, что они мне не помогают. А пробовала я много диет, разных, даже пробовала сидеть на системе питания, но там всё очень сложно и очень много запретов и ограничений. Ещё я не могла понять, почему некоторые много кушают и не полнеют. Для меня это до сих пор загадка.

Но вот недавно я смогла разгадать загадку снижения веса, когда люди кушают и худеют. Для меня это было неожиданностью, сюрпризом, я долго не могла понять и поверить как такое возможно. Но это возможно, я уже худею по этой диете, по диете доктора Пьера Дюкана. Выбрала эту диету, потому что она помогает не только скинуть вес, но и достигнуть правильного веса. А самое главное то, что потерянный вес закрепляется и больше не возвращается.

Я последнее время начала сталкиваться с тем, что мои знакомые меня не понимают, они не могут понять, что я хочу похудеть и иду к этой цели благодаря диете Дюкана. Они говорят, мол, зачем тебе столько месяцев худеть, лучше использую быструю диету или вообще просто глумятся надо мной. Даже пытаются меня заставить уговорами съесть запрещённую для меня пищу. Не понимаю я их отношения ко мне, зачем они так себя ведут. Ведь друзья знают, как сильно я хочу похудеть, но почему именно сейчас не хотят меня понять и поддержать. Сначала я на них обижалась, а потом перестала, потому что понимаю, что они не хотят меня обидеть, просто не пойму почему нет от них поддержки. Радует то, что моя семья меня понимает и поддерживает.

Сегодня девятый день моей личной атаки. Сброшено пять кг. Самый первый шажок сделан, может и не так много, но после множества неудач-результат неплохой. Очень хочется дойти до этапа «Закрепление». Начала все неожиданно, в прошлый четверг сестра посоветовала купить книгу
Дюкана «Я не умею худеть».После работы заехала в книжный и в пятницу уже завтракала чашкой крепкого кофе без сахара и творогом. Больше всего радует отсутствие чувства голода, ведь все мои беды идут от этого (обладаю неуемным аппетитом), хотя слабость была жуткая, временами казалось-сейчас упаду и не встану. Но ничего, реально сейчас ем оч.мало и без насилия над собой.Есть только одно но… до сих пор не купила отруби, надеюсь это не очень страшно. Очень хочу вернуться к себе прежней, а для этого нужно сбросить 34 кг, хотя нет, уже меньше.

Как вы относитесь к бодифлексу? Считаете его таким волшебным, как нам показывают в роликах? Или же считаете бодифлекс кривлянием? Стоит ли в дополнение к диете Дюкана ещё и бодифлексом заниматься? Меня знакомые уверяют в том, что от занятий бодифлексом уменьшается объём и уходят килограммы. Про объём я ещё могу поверить, а вот про снижение веса не верится. Да и сама основательница бодифлекса Грир Чайлдерс явно после пластических операций. Ведь можно похудеть, но куда делась обвисшая кожа, ведь она утверждает. Что была очень полной, а теперь она слишком худая.
Не могу решиться на бодифлекс. Ещё в раздумьях нужен ли он мне. Что вы посоветуете? Может кто-то занимался, были результаты и какие?

Самое тяжелое во всех диетах — сила воли.
Даже если сила воли есть. постоянно коллеги на работе: Антон Михайлович не желаете печенья с чаем иил тортик (у коллеги Д.р.) или на выходных Шашлык из Свинины у родителей и т.д.

Как Вы боретесь с Соблазном и запахами!?

Из названия поста ничего не ясно, но я сейчас расскажу поподробнее. Девушки, мне очень нравится диета, для такой обжоры как я, наверное – идеальный вариант, но возникло одно НО, и оно, довольно, таки существенное. Я не умею готовить. Люблю, но не умею. Согласитесь, гораздо проще отварить сосиску с макаронами, чем запекать рыбу в травах в духовке.
Хозяйки, знающие как готовить вкусную и простую пищу для диеты, посоветуйте новичку простые рецепты, ну или хотя бы морально поддержите меня, подготовив к кулинарному подвигу. Девушки, а у вас сразу получалось готовить блюда из диеты Дюкана, какие секреты или истории о ваших кулинарных экспериментах можете рассказать? Очень интересно было бы послушать, пообщаться в комментариях, ведь тема для меня животрепещущая!

Девочки, красота требует жертв…

В аптеке случайно увидела банки для антицеллюлитного массажа всего рублей за 90, решила купить и попробовать. Худеем жежь, хочется быть красивой.

В наборе 2 баночки силиконовые, сдавливаешь их — они присасываются и водишь по смазанной каким-нибудь массажным маслом коже до устойчивого покраснения. Надо не меньше 15-20 сеансов, чтоб эффект был заметен. Ага…

В общем, попробовали мы с сестрой. БОЛЬНО!!! Пипец… Я и одного не смогла выдержать, сестра — 2. А еще показалось, что вены в местах массажируемых виднее стали, в одном месте прямо сеточка проявилась :( И пара синяков на бедрах…

Итого: мы с синяками, банки валяются, в основном. Единственное место, где было не больно — это живот. На нем как такового целлюлита нет, просто дряблое пузцо такое противное, иногда в душе по намыленному пользуюсь для тонуса…

Так что, если боли боитесь или кожа тонкая, сосудики хрупкие — даже не пробуйте.

Вот решилась сесть на диету. Никогда не была толстой, вроде и сейчас не особо, но пара явно лишних килограмм присутствуют. Диет всегда опасалась, строгие ограничения в еде и мизерные порции. Решила тщательно изучить огромное количество диет в интернете. И в один из очередных дней безуспешных поисков наткнулась на диету Дюкана. Сначала не поверила, можно практически всё, порции не маленькие. Показалось что ошибка, какая то, но после детального изучения оказалось что все, правда. Список продуктов огромный, голодать не надо, а значит, я сажусь на диету. Твердо решила, что диету пройду от начала до конца, уже купила отруби и тщательно изучаю список разрешенных продуктов. Надеюсь, будет легко похудеть, так как признаюсь честно сила воли у меня минимальная. Девушки, расскажите, а что послужило для вас мотиваций сесть на эту диету? Поделитесь, какие проблемы ожидают в начале пути? Буду рада комментариям!

Красота и молодость, к сожалению, — понятия, которые имеют тенденцию не приобретаться, а с возрастом теряться. Каждая женщина уделяет сохранению своей молодости особое внимание, у каждой есть свои рецепты красоты, но от некоторых косметических проблем невозможно избавиться только при помощи увлажняющих и питательных кремов, масок, массажа и привычных процедур по омоложению. Название "мезотерапия" было на слуху давно, но впервые я всерьез обратила внимание на эту процедуру, когда прочитала, что ее рекомендует доктор Дюкан в своей книге «Я не умею худеть».

Когда люди впервые слышат о мезотерапии, некоторых это просто повергает в шок. Делать уколы в лицо? Не безумие ли? На деле все совсем не страшно.

Микроинъекции препаратов-коктейлей, содержащих витамины, микроэлементы, биологически активные и омолаживающие вещества, подобранные по индивидуальной программе, с учетом возраста, оказывают просто потрясающее действие. Своих знакомых, которых я встречала после проведения такой процедуры, было не узнать. Речь не только о том, что исчезли морщины — они исчезли, это правда. Моя знакомая из университета, комплексовавшая по поводу акне, которое не поддавало никакому излечению, просто сияла, когда рассказывала мне о чудесном косметологе, который посоветовал ей процедуру. По ее словам, она практически перестала пользоваться консилерами, которые раньше были основнм арсеналом средств в ее косметичке. И в самом деле — цвет ее лица, несмотря на постоянное недосыпание (у нее двое детей и работа!), пробки, поездки по городу, был идеальным. Мешки под глазами, на которые большинство женщин просто перестает обращать внимание, исчезли.

Вообще, мезотерапию назначают и при проблемах с лишним весом, и при растяжках после родов, и при куперозе. «Реабилитационный период» кожи после операций, заживления швов, лазерных шлифовок и пилингов значительно сокращается с применением технологии мезотерапии. Наверняка все наслышаны и об эффекте мезотерапии в борьбе с целлюлитом.

На деле это и не уколы вовсе, а просто незначительное покалывание, сравнимое с аппликаторным массажем. Разумеется, после проведения процедуры нельзя пользоваться декоративной косметикой, подвергать кожу воздействию солнечных лучей и активно заниматься спортом. Также возможны аллергические реакции, но встреча с опытным косметологом, практикующим в хорошей клинике избавит вас от раздумий и поможет принять верное решение. Кажется, я уже приняла такое решение для себя.