avatar

Бодифлекс

Физкультура в помощь диете
Как вы относитесь к бодифлексу? Считаете его таким волшебным, как нам показывают в роликах? Или же считаете бодифлекс кривлянием? Стоит ли в дополнение к диете Дюкана ещё и бодифлексом заниматься? Меня знакомые уверяют в том, что от занятий бодифлексом уменьшается объём и уходят килограммы. Про объём я ещё могу поверить, а вот про снижение веса не верится. Да и сама основательница бодифлекса Грир Чайлдерс явно после пластических операций. Ведь можно похудеть, но куда делась обвисшая кожа, ведь она утверждает. Что была очень полной, а теперь она слишком худая.
Не могу решиться на бодифлекс. Ещё в раздумьях нужен ли он мне. Что вы посоветуете? Может кто-то занимался, были результаты и какие?

5 комментариев

avatar
Кстати, я слышала, что бодифлекс каким-то образом отрицательно влияет на организм. Хотя многие женщины в восторге. По мне так лучше обруч покрутить))) И сделать несложные упражнения по Дюкану!
avatar
Ничего себе, я думала, что бодифлекс уменьшает объёмы, а тут такое. Вообще там если неправильно дышать, то может быть плохое самочувствие, ведь получается нехватка кислорода. Сложно самому правильно научиться дышать, можно много дров наломать, в смысле навредить здоровью.
avatar
Ой, вы туту такие страсти про бодифлекс говорите. Я уже и перехотела его пробовать. Я всегда не дружила с физкультурой, а если поставлю неправильно дыхание, то не смогу заниматься. Лучше уже буду только на диете сидеть, чтобы не мучать себя, ведь на диете Дюкана я смогу добиться отличных результатов.
avatar
У меня подружка пару лет назад купила книжку Грир Чайлдерс, самостоятельно по ней занималась и похудела за полтора месяца с 48-го размера до 42-го. В килограммах не помню, но тоже прилично, килограммов 10, наверное. Результат обалденный, конечно, но держался недолго. Добившись впечатляющих результатов, подружка на радостях бросила это дело и через год стала ровно такой же, как и была.
Так что похудеть можно, а вот сохранить — это вопрос. Поэтому я и выбрала диету Дюкана.
avatar
Я тоже знаю, что если уже начал заниматься бодифлексом, то нужно это делать всю жизнь, иначе всё заново вернётся. Именно поэтому я вся в сомнениях, думаю про бодифлекс только в случае укрепления кожи и небольшой зарядки. Диета Дюкана самая лучшая, немного потрудился и потом вес остаётся в норме, а это самое главное для похудевшего.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.