Сегодня сделала вкуснятину нам с мужем! Взяла помидоры, вырезала середку, мякоть от помидор смешала с фаршем индейки, посолила, поперчила и добавила чеснока. Все это перемешала и обжарила (потушила) на сковородке тефаль. Затем нафаршировала помидоры, сверху положила кусочек сыра и в духовку!.. Буквально 10 минут и все готово!) очень вкусно!
Добрый вечер, девчонки! Подскажите какой жирности должен быть сыр??? Мы с мужем вчера нашли сыр лайт 20% жирности. Это нормально? или нет? Сыр фирмы Лакомо. Подскажите, пожалуйста.
сегодня день 2! чувствую себя полегче чем вчера, но готовить еду для родных тяжело всё равно. режишь ты этот салатик, и вот вот… а потом идешь и кефирчик пьешь… Так хочется любимые джинсики одеть! ППЦ! и не так чтобы еле-еле оделись, а свободно, легко и просто! Вообщем ждёмс красоту!!!
How many pregnancies have you had? как ответить на этот вопрос в анкете?
Здравствуйте. Согласно расчету на сайте 3 дня была на атаке, перешла на чередование. К концу первого дня чередования почувствовала себя плохо, слабость, усталость, плохой сон. Аппетит ухудшился гораздо, есть почти не хочется ничего, ни разрешенного, ни запрещенного. Сегодня второй день на круизе, белковый, вчера был БО. Сегодня чувствую себя еще хуже, пульс поднялся на 20 ед. от моей нормы, голова кружится, сухость во рту, страшная слабость и все вчерашние вышеперечисленные симптомы тоже имеются. С диеты слазить не хотелось бы, но работоспособности никакой, еще и за рулем езжу. Как быть, как поддержать организм, может какие-нибудь есть рецепты? Посоветуйте пожалуйста. Немного пугает отсутствие аппетита, есть не хочется совсем.
Еще назрел такой вопрос: почему на этой диете упор делается на белки, зачем их нужно употреблять в таком количестве, ведь излишек белка сами знаете к чему приводит. Почему нельзя просто ограничить количеству углеводов, не прибавляя при этом количество белков? Просветите непонятливую!))))))))
Моя диета показала, что взвешиваться каждый день не просто нельзя, а еще и вредно для устойчивости мотивации. Поэтому я взвешиваюсь пару раз в неделю, в основном чтобы видеть и убеждаться, что доктор Пьер прав =)
Теперь я, подглядев у кого-то в блоге, добавлю к этой мудрости еще одну: в воскресенье планировать, какая цифра будет достигнута к следующему воскресенью. Это воплощение идеи о том, что трудный путь необходимо делить на этапы. Каждую неделю победа обеспечена. Кроме еженедельного успеха предстоят более крупные достижения («Цели»), которые пусть будут отмечены здесь, ниже.
1 цель — 83 кг
2 цель — 77 кг
3 цель — 74 кг
4 цель — 70 кг
5 цель — 68 кг
[6 цель — 65,9 кг]
Очень важно иногда себя радовать. Насчет первых трех целей я не придумала, а про четвертую решила: при достижении 4 цели — двое джинсов Levi's мои! <3
(3й цели — пару комплектов мягкого белья, а старое — выкинуть)
Последняя цель — заоблачная, то есть, я даже не знаю, как это будет выглядеть. Нужно ли это будет? Там будет видно!
Дюкан поставил мне конечной цифрой 69,7. Это будет отдельным торжеством, я думаю)
Итак, решено: каждая цифровая победа нашего тела — праздник. Это правильно.
Подскажите пожалуйста, я на этапе атака скинула 5 кг, и сейчас уже на чередовании 3-ий день… сегодня встала на весы и почему-то прибавила 1,5 кг. Питаюсь правильно ничего запрещенного не ела. С чем это может быть связано?
Приветик всем! Я на этапе чередования. Вес сбрасывается очень очень медленно. Заполнила анкету на свой идеальный вес, выполняю все предписания, но на этапе атака сбросила всего 1, 300, а надо было 2, 500. Не знаю, что не так, но решила не отчаиваться. Вес стоял дня 3 на месте, а сегодня минус 400 гармм. Уже маленькая, но победа.Почитала рецептики, спасибо всем за такую вкуснотищу, буду пробовать.
Добрый день, вопрос к знатокам:))подскажите пожалуйста, на атаке можно ли ТАН -НОР, с м.ж.д. 1%,, жир — 1, белок — 1,74 — углеводы — 2,79
меня смущает то что он вродь и кисломолочный, но не белковый а углеводистый… развейте плиз мои сомненья))
ПРивет всем ктов стал на пусть стройности))))) зарегистрированным и интересующимся!!! ни чего конкретного я Вам не скажу, па пожелаю УДАЧИ))))
