avatar

9 день

Этапы диеты: Чередование
Приветик всем! Я на этапе чередования. Вес сбрасывается очень очень медленно. Заполнила анкету на свой идеальный вес, выполняю все предписания, но на этапе атака сбросила всего 1, 300, а надо было 2, 500. Не знаю, что не так, но решила не отчаиваться. Вес стоял дня 3 на месте, а сегодня минус 400 гармм. Уже маленькая, но победа.Почитала рецептики, спасибо всем за такую вкуснотищу, буду пробовать.

4 комментария

avatar
На чередовании вес не будет сильно быстро уходить, примерно 1 кг в неделю. А много нужно скинуть? Если мало, то это довольно сложно, потому что более быстро сбрасывают только с большим лишним весом.
Отчаиваться не стоит. Увеличьте пешие прогулки, откажитесь на время от молочных продуктов, в которых есть сахар и крахмал. И творог вообще на время убрать.
avatar
Спасибо за подсказку, сбросить надо много, 35 кг. Не отчаиваюсь, получиться, уверена! еще раз сапсибочки.
avatar
Мне нужно скинуть 30 кг, пока я скинула только 18 кг. Продолжаю худеть дальше. У вас тоже получится, самое главное верьте и старайтесь не нарушать.
Я на атаке за 6 дней сбросила всего 2 кг, но мне и нужно было 2 кг сбросить.
Может у вас атака совпала с женскими днями или их приближением?
avatar
Привет, Ladys, спасибо огромное за поддержку. Вес стал по-тихоньку уменьшаться, в общей сложности 1 кг в неделю, я просто очень довольна. Стараюсь держаться, но все-таки фрукты иногда себе позволяю.А моя атака действительно совпала с женскими днями

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.