Добрый всем день!
У меня 6 дней на ДД — отвес небольшой — 1,5 кг, но сегодня впервые вес не ушел, а прибавился(((
Немного, всего 0,2 кг.Но очень стало тревожно… Может что не то делаю?
Сейчас у меня фаза Чередования, живу со системе 1-ЧБ/1-ОБ.
Начала анализировать, вчера просто не могла пообедать и наверное вечером много съела…
Теперь вот каюсь, но уже не вернуть ничего.
Вот хочу узнать, а на этапе Чередования кто-нибудь на кефире 0% день сидит?
Я раньше для разгрузочки себе кефирные дни устраивала по четвергам раз в неделю!
И еще, мне очень стыдно, но что такое ЖИВЫЕ КОНФЕТЫ? И где вы их берете в Москве?
Может подскажите магазин, где наши продукты продаются. А то работа — дом, сейчас много времени забирают.
Всем удачи и спасибо!
Добрый всем день!
У меня 6 дней на ДД — отвес небольшой — 1,5 кг, но сегодня впервые вес не ушел, а прибавился(((
Немного, всего 0,2 кг.Но очень стало тревожно… Может что не то делаю?
Сейчас у меня фаза Чередования, живу со системе 1-ЧБ/1-ОБ.
Начала анализировать, вчера просто не могла пообедать и наверное вечером много съела…
Теперь вот каюсь, но уже не вернуть ничего.
Вот хочу узнать, а на этапе Чередования кто-нибудь на кефире 0% день сидит?
Я раньше для разгрузочки себе кефирные дни устраивала по четвергам раз в неделю!
И еще, мне очень стыдно, но что такое ЖИВЫЕ КОНФЕТЫ? И где вы их берете в Москве?
Может подскажите магазин, где наши продукты продаются. А то работа — дом, сейчас много времени забирают.
Всем удачи и спасибо!
Всем привет.
Фантазия меня покинула с этой работой…
Щи и баклажаны…
Хочется чего нибудь другого но сытненького… без мяса если можно…
И еще хотела спросить про сыр… не понимаю какой можно… и как он выглядит?
Что вы делаете с зеленой фасолью?
Сегодня первый день зимы, и все уже давно привыкли, что первый день зимы — это радость, ожидание чуда и волшебства. Первый день зимы ассоциируется с ароматом мандаринов, подарками, елкой и ожиданием такого долгожданного чуда. Впереди всех ждет новый год, а значит, новые перемены и радости в жизни.
Доброе утро)))
У меня радость, вес тронулся после почти двух недель застоя))))
Урааааа))
Нашла в магазине живые конфетки)))взяла оптом))но поняла что не очень то и хочу их))на много приятнее шоколад с большим содержанием какао))))))))
А еще вот все думаю… наверное мне имбирь помог тронуть с места вес… Теперь пью чай только с имбирем)))))))
Всем добрый день! Вот решила присоединиться к самым смелым и лучшим.
Мне 52 года, вес 86 кг набрала после того, как бросила курить (стаж курения был более 30 лет).
Испробовала кучу всего, но снижение было медленным и кратковременным.
Сейчас села на ДД — этап «Атака», начальный вес перед «Атакой» был 81,5 кг, сижу третий день!
За два дня вес снизился на 1,1 кг.Ваш сайт очень помогает.Огромное всем спасибо!
По расчету мой ПВ = 68 кг. Фаза «Закрепление» должна начаться 08.03.13 г. — считаю это очень хорошим
знаком, к нашему весеннему празднику должна быть стройняшкой!
По расчету надо сидеть на «Атаке» три дня, но я хочу просидеть пять. Это же возможно?
Кто тоже вначале пути, как сидится? Может обменяемся впечатлениями?
Заканчивается 2 месяц закрепа…
Собиралась 1 декабря сделать фиксинг, но завтра суббота — а у нас выпал снег (красиво так — чистенько), и возможно получатся зимние шашлыки и лыжи!
Утренний вес — 60.300 (то бишь, в самый раз правильный вес). Особо низенько не спускалась, минимум был 59.700, но после него сразу и месячный максимум 61.400 — вот такой диапазон. Большинство дней прошло с весом 60.300 — 60.600)
В том месяце где-то в глубине души мечталось о 58 кг, а сейчас довольна тому, что есть. Думаю может и прав гуру Дюкан (вот тебе 60.300 и ничего рыпаться))).
Пиров как таковых не выделяю, раз в неделю случается шашлык, мороженое, виноград, орешки и т.д. (то что запрещено). До торта и прочих вкусняшек запрещенных так еще и не дошла (к Новому году точно дойду — целая куча праздников), но шоколад потребляю. Утром сахзам заменила на фруктозу.
Вот коротенько о состоянии дел). Чуточек побаиваюсь грядущих праздников — раньше это всегда была ленивая обжираловка (ничего… переживу как-нить, буду сочетать с лыжными забегами)))!
Вам всем успехов, желаю получше подготовиться к Новому году!
Ничего не происходит… и порции меньше… и воды больше… физ нагрузки столько же… и все замерло… я скоро уже на торты накинусь)))от досады… или на огурцы соленые)))
Доброго времени суток всем… Вчера встала на весы и пришла в ужас… мои посиделки дома в образе домохозяйки меня просто убивают… я оч.хочу похудеть… сидела на диетах, срывалась… скидывала, после набирала еще больше… Но вчера я просто пришла в панику вес 119 кг, при росте 159 см и в 25 лет… я просто бочка… Сегодня в интернете наткнулась на информацию о диете по Дюкану, но толком ничего разобрать не могу.Очень прошу помогите проконсультируйте, я рассчитала этапы диеты, ну а дальше ступор что куда и как?!.. Помогите мне! Заранее благодарна!
Доброго времени суток всем… Вчера встала на весы и пришла в ужас… мои посиделки дома в образе домохозяйки меня просто убивают… я оч.хочу похудеть… сидела на диетах, срывалась… скидывала, после набирала еще больше… Но вчера я просто пришла в панику вес 119 кг, при росте 159 см и в 25 лет… я просто бочка… Сегодня в интернете наткнулась на информацию о диете по Дюкану, но толком ничего разобрать не могу.Очень прошу помогите проконсультируйте, я рассчитала этапы диеты, ну а дальше ступор что куда и как?!.. Помогите мне! Заранее благодарна!
