avatar

Что Вы готовите в овощные дни?

Блог им. Marita
Всем привет.
Фантазия меня покинула с этой работой…
Щи и баклажаны…
Хочется чего нибудь другого но сытненького… без мяса если можно…
И еще хотела спросить про сыр… не понимаю какой можно… и как он выглядит?
Что вы делаете с зеленой фасолью?

21 комментарий

avatar
Про сыр, который можно, подробно здесь: dukanrussia.ru/blog/faq-dieta-dukana/2201.html

Насчет овощей, мне иногда нравится залить какие-нибудь овощи омлетом (например, помидоры + отварные брокколи/ цветную капусту + стручковую фасоль + можно еще чего-нибудь по желанию), есть похожий рецепт для запекания: dukandiet.ru/omlet-s-cvetnoj-kapustoj-i-pomidorami/ — достаточно сытно.
avatar
Спасибо ))с сыром разберусь))взяла распечатала список))пойду в магаз буду мучить консультантов))))))))) На счет запеканки подумаю))) я стараюсь отдельно овощи кушать… в обед овощи вечером мяску или рыбку… или наоборот… это я к тому что и с яйцами не хочу мешать)))а творог я в перерывах меду едой употребляю)
avatar
Армянский салат из стручковой фасоли — ацхан, просто до безобразия, но очень вкусно.
Перебрать, удалить все жесткие прожилки, отварить (до готовности), остудить, заправить бальзамическим уксусом, каплю растительного масла, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок и, если есть, зернышки кунжута. Всё готово, можно есть!
avatar
Спасибо за рецепт))завтра приготовлю себе)))попробую… А кунжут можно))у меня его полно)))я его как-то на ярмарке закупила)))обжаривать печенку в нем))
avatar
Щепотку-то кунжута для украшения! Думаю, что привеса от этого не будет!)))))))
avatar
Сегодня встала на весы с замиранием сердца))))))а вдруг апять плато))))))))нет 94 кг))))) прошел месяц и 4 дня и у меня -8 кг. красоты)) Сегодня влезла в юбочку которая просто категорически не сходилась на мне))))) Я просто счастлива))) Даже не верится что я до 90 догребу))) но цель есть и в себе я уверена… Какие у Вас результаты и какой срок у вас по дням))?
Всем успехов и хорошего дня)))А живые конфетки я употребляю в овощные дни по одной штучке))а в белковый день одну долечку черного шоколада с кучей какао))
avatar
А вы нам не верили! Вспомните, как мы вас уговаривали, Марита!....)))))
avatar
Я все помню)))))))))))сама бы я себя уговорила еще на лишний десяток кг)))))) Как хорошо что у меня есть Вы)))))))
avatar
А мне вчера вспомнились мамины пирожки с капустой, вот и я потушила капусточку с лучком и морковкой, и добавила вареное яичко, получилась начинка от пирожков, ну очень укусненько.
avatar
а я начала солить рыбку красную… слабо соленую делаю))) да с листиком салатика объедение))
avatar
Если честно у меня тоже что-то с фантазией случилось. Кроме зеленой фасоли и брокли в омлете ничего на ум не приходит. Да и не хочется заморачиваться для себя одной. Можно приготовить в духовке кабачки свежие и баклажаны и перец болгарский. Получится гриль, сбрызнуть бальзамическим уксусом или соевым, будет вкуснота. Но мне лень для себя готовить, заявляю честно.Я вчера делала такие маленькие бутербродики, показалось на вкус что-то райское, наверно от того что ничего нельзя(хлеб, майонез и т, д,). Кусочек ветчины+сверху листок салата+ помидор свежий+лук порей+огурец свежий.
avatar
Я мейчас пойду приготовлю себе что нибудь))из баклажанов помидор и перца))а на выходные приглядела грибы… в пятницу куплю и сделаю фаршированные шляпки фаршем)и с сыром… правда сыр нашла 15%-легкий так и называется…
avatar
О еще я сегодня все таки купила юбочку и кофточку)))))брала 52 и было в притычку))))))теперь 50))))) уф)))
avatar
Да покупать наряды меньшего размера, чем раньше-очень приятно, отличная мотивация двигаться дальше )))
avatar
Да девочки, одежда это большой стимул для похудания. Я вот тоже боди заказала на размер меньше, вот сижу и думаю влезу или нет. Вес уже неделю держится, одна надежда на 5 ЧБ дней. Сегодня даже приснилось, что орешки ем. От того что вес стоит портится настроение и запал уходит. В голову лезут мысли, а не забросить ли эту диету вместе книгой Дюкана куда подальше.
avatar
Конечно влезешь в меньший размер, ведь даже при застое веса объемы то уходят, диета действует, ни в коем случае не бросай, все обязательно получится, кто быстрей, кто по дольше, но худеют все-это точно!!!
avatar
Ой девочки, как-то тяжеловато мне стало.Я к диетам привычная, но почему-то ожидала большего, наверно из-за того что за атаку скинула 3 кг.Как перешла на БО вес остановился.Сейчас 5 дней ЧБ на это только и уповаю. А ведь приближается новый год, вот думаю, как себя вести в гостях, наверно это меня тоже с толку сбивает.
avatar
Вы вчера написали, что майонез едите и хлеб… И ждете, что вес будет снижаться?!
Вы в курсе, что это -запрещенные продукты? (если майонез не дюкановский, конечно!)
avatar
Где вы прочитали про майонез? Лист салата и ветчина из индейки обозванные бутербродом не означают что это майонез и хлеб!!! Прежде чем писать обвинительные комментарии, прежде подумайте!!!
avatar
«Я вчера делала такие маленькие бутербродики, показалось на вкус что-то райское, наверно от того что ничего нельзя(хлеб, майонез и т, д,). Кусочек ветчины+сверху листок салата+ помидор свежий+лук порей+огурец свежий» -простите, Бога ради…
Из текста лично я поняла, что из-за того, что Вам ничего нельзя, бутербродики с хлебом, майонезом, кусочком ветчины и т.д. показались «на вкус что-то райское»
Не обижайтесь и не сдавайтесь! Плато — не так плохо, организм приспосабливается к новому весу...)))))Если Вы все делаете правильно, вес пойдет снова вниз.
avatar
Спасибо.Очень хочется похудеть, я сидела на всяких диетах и мне всегда это помогала, а вот последний год для меня стал каким-то кошмаром, я стала набирать вес и никакие диеты мне не помогают, хотя раньше всегда были эффективными. Наверно это что-то возрастное, надо это сломать. Я с весом борюсь с 19 лет, в семье все очень расположены к полноте, брат и сестра весят больше 120 кг. Я придерживалась веса 65-66, а за этот год дошла до 73,8. Уповаю на свое терпение и ДД. Спасибо вам девочки что вы есть, мне это реально помогает, ваша ПОДДЕРЖКА!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.