Печень трески

Здравствуйте, ни как не найду ответа на вопрос, а можно ли нам есть печень трески? Рыбу нам можно любую, даже жирную, печень вроде тоже можно отнести к рыбе, но она просто супер жирная.Хотела салатик сотворить, но чего то задумалась, а можно ли? Может кто знает ответ на этот вопрос, подскажите пожалуйста.

как-то расслабилась?

Девочки, здравствуйте
Давно не была на сайте, с трудом получилось войти — всё поменялось как-то, не могу даже сообразить, как вошла)))
Я вот что-то не худею, расслабилась, наверное. Никак не могу сдвинуться с 74 кг., а по графику-то уже надо-бы… да… 17.10 должно было быть 67 — это мой правильный вес. В принципе, в 74 мне, конечно, гораздо лучше, чем в 90, может поэтому и позволяю себе всякие отступления. А что, талию-то видно, вот. И ноги, оказывается у меня есть, в смысле выше колена, раньше то их сложно было рассмотреть из-за пузика, сидя совсем не видно, а стоя только в зеркало. Это я себя так успокаиваю, и оправдываю всякие черносливины, яблочки и (О, СТЫД!!!) конфетки шоколадные. А ещё отчётность началась, это у бухгалтеров, которые уже вышли из репродуктивного возраста, такие критические дни, без шоколада возможен нервный обморок, точно вам говорю.
Вот обещаю торжественно при всех, никаких нарушений, и чтоб через неделю 73. И точка.

Давайте жить без срывов!!!

Вы часто садитесь на диету, а потом срываетесь, потому что больше нет сил? Если да, то я вам очень сочувствую. В те моменты, когда вам кажется, что больше нет сил и вы вот вот совершите необдуманный поступок необходимо вспомнить все те жертвы, на которые пришлось пойти в погоне за идеальной фигурой. Неужели вам не жаль тех многочасовых тренировок? Сегодня вы откажетесь от мечты похудеть из-за минутной слабости, а завтра будете жалеть об этом. Так может не стоит пренебрегать всем ради минутного блага, а потом терзать себя угрызениями совести? Единственное, что Вам необходимо-это взять себя в руки!

Атака пройдена

29-30 сентября была на атаке. Сбросила 1,3 кг!!! Было не так уж сложно, но на утро третьего дня чувствовала тошноту — было очень не комфортно… Но после белкового завтрака всё нормализовалось. Теперь много пить для меня — потребность, запихивать в себя не требуется — само льётся ;)
После БО дня сбросила всего 100г… Но было пару «косяков» — угостили экзотическими фруктами (съела две маленькие штучки) плюс ожидаемый спад из-за овощей…
Сегодня снова белки!

12 дней до перехода на Закрепление.

Итак, 1 месяц без 1 недели на Дюкане… До заветной отметки на весах осталось 1.6 кг или 12 дней во временном эквиваленте :)
С одной стороны на картинки с тортиками и на запах блинов стала реагировать, как маньяк или маленькая голодная собачка))) С другой — вроде уже и втянулась. Даже срывов уже нет. ну, если только совсем по-мелочи, типа маленькое зеленое яблоко за ребенком догрызть. С третьей, с самой приятной стороны — одежда повисла на мне, даже та, которая не застегивалась вовсе (подумать только: вроде сбросила-то немного: 3.4 кг — а уже минус 1 размер одежды) — это ооочень стимулирует, вдохновляет и радует. Дома и на работе — все заметили, что похудела… удивляются (никто в эффективность диеты Дюкана не верил). Как же здорово, чувствовать себя легко, как здорово, когда одежда болтается, как здорово, что никаких валиков жира нигде уже не нависает! нееееее, такие результаты терять нельзя, уж продержусь как-нибудь еще 12 дней, а там и вовсе легко будет!

Всем желаю приятного и результативного похудения!!!

Первый день Атаки

Всем привет! Наконец-то вчера дочитала книгу Дюкана, осталась под большим впечатлением. Поэтому решила попробовать, давно уже планирую сбросить 4-5 кг. Первый день прошел отлично, что касается самочувствия. На весы встану завтра и посмотрю на эффективность. Сорваться желания не было, разрешаемые продукты мною любимы, так что пока я довольна. Со второго этапа начну физические нагрузки.

В продаже появилось сухое обезжиренное молоко самого высокого качества

Представляем Вам сухое обезжиренное молоко наиболее высокого качества, которое можно найти на рынке.

Мы – это холдинг, состоящий из предприятий биотехнологического профиля, который решает уникальные проблемы, в том числе, и в интересах государственных заказчиков.

Последние годы мы выпускаем продукты спецпитания, что предполагает не только глубокие знания в области питания, медицины и биотехнологии, но и диктует самым тщательным образом подходить к контролю сырья. В производственном цикле мы используем сухое обезжиренное молоко (СОМ) вот уже 15 лет. Причем, молоко исключительно высокого качества. За прошедшие годы нам приходилось сталкиваться со всевозможными способами фальсификации СОМ, поэтому про него мы знаем все – как, кто и чем именно фальсифицирует СОМ, причем ради экономии таким образом «шалят» не только отечественные производители, но и европейские. Как ни парадоксально это звучит, но хорошее молоко найти на нашем рынке достаточно трудно.

Тем не менее, у нас есть свой набор критериев, который позволяет на первом этапе отсечь основную массу подделок. А далее – мы заказываем глубокие исследования каждой партии во ВНИМИ – Всероссийском научно-исследовательском институте молочной промышленности, которому есть полное доверие, т.к. отношения проверены годами. Это стоит не дешево, но это стоит того, чтобы быть полностью уверенным в том, что наш продукт – лучший.

Приведем простой пример. В ходе подготовки этого проекта мы перечитали ветки на форумах, посвященные диете Дюкана, на которых обсуждалось сухое обезжиренное молоко. Был там вопрос о том, что означает, когда сухое молоко соленое, нормально это или нет? Вопрос тогда остался без ответа. Для нас очевидно, что это молоко было фальсифицировано подсырной сывороткой, которая дешевле в 2,5-3 раза. В таком молоке меньше белка (который, как раз, и нужен в диете Дюкана) и больше лактозы и соли. Но продается оно по той же цене, как и настоящее, нефальсифицированное. В принципе, не велика беда для организма, хотя и тут есть вопросы, но, согласитесь, очень неприятно, когда тебя обманывают.

Часто приходится читать на форумах о том, как девушки вскладчину покупают мешок сухого обезжиренного молока. Посмотрим, к чему приведет простой анализ ситуации. При цене на сухое обезжиренное молоко в 155 рублей в феврале текущего года, по которой покупали 1 мешок (обсуждалось на одном из форумов), оптовая цена составляла 145 рублей за 1 кг. Прибыль компании с этого мешка (при условии, что это молоко ГОСТ) составила бы 10 рублей на 25 кг = 250 рублей. Ответьте себе на вопрос: кто и в какой оптовой компании будет тратить время на разговор по телефону за эти деньги, не говоря о подготовке документов и процедуре отгрузки? А вот если молоко здорово разбавлено сывороткой, то при себестоимости около 95 рублей и, соответственно, прибыли в 1500 рублей продать 1 мешок уже имеет смысл. Кстати, там, где девушкам отказали продать 1 мешок, вероятность того, что они продают нормальное молоко, намного выше.

Мы выбрали другую стратегию – при самом высоком качестве и максимальной цене на сырье мы стараемся, чтобы цена для конечного потребителя была не выше среднерыночной. Таким образом, мы рассчитываем на большой объем сбыта.

Кроме содержимого, мы постарались тщательно продумать упаковку. Она отличается не только внешним видом и возможностью видеть содержимое, но и удобством использования – она не пылит, позволяет удобно набирать и дозировать продукт за счет устойчивости банки и широкой горловины, не падает и не просыпается. Горловина запаяна фольгой, что обеспечивает не только герметичность, но и контроль первого вскрытия. Кроме того, саму банку можно использовать для иных целей – и для других продуктов, и мужу в гараже.

В обсуждениях сухого молока на форумах приходится читать о том, что молоко не нравится по разным причинам – какое-то слишком соленое, у кого-то плохо разводится водой, какое-то комкуется при приготовлении десертов. Попробуйте наше. Уверены, что вы не столкнетесь с подобными проблемами. По крайней мере, нет критериев (со слов заместителя директора института молока), по которым можно было бы отличить живое молоко и молоко, восстановленное (разведенное водой) из настоящего сухого молока качества не ниже ГОСТ. Один совет: если наше молоко, все-таки, отличается от привычного, то попробуйте разводить 1:11, 1:10, 1:9 или 1:8. Так можно попасть в Ваш вкус. Ну, если это не поможет, то, скорее всего, Вы отвыкли от вкуса настоящего молока.

Кстати, в обсуждении на одном из форумов шла речь о жирности. При норме жира, установленной ГОСТом, не выше 1,5%, наше сухое молоко содержит 0,5% жира (в разведенном молоке – не выше 0,05%), что, надеемся, тоже Вас порадует.

В настоящее время мы готовим сайт, посвященный сухому обезжиренному молоку, который намерены скоро запустить. Там мы более подробно расскажем не только о молоке, как продукте, не только о способах его фальсификации и о том, как это влияет на организм, но и о простых методах выявления некачественного молока в домашних условиях.

А пока – желаем Вам успехов в достижении Ваших целей. Когда запустим сайт – по мере сил постараемся отвечать на Ваши вопросы.

Купить молоко можно в магазине DukanShop.ru и в других интернет-магазинах.

С завтра.

О это «завтра»… сколько раз уже себе обещала, но нет… Теперь ситуация изменилась: для похудения теперь есть полтора месяца и спор с подругой, в котором нужно всенепременно выиграть!
Задача наверное как у всех: живот сделать плоским и чтобы ляжки не смыкались… фронт работ не большой, думаю с физ. нагрузками, управлюсь за полтора месяца.Сегодня наедаюсь до 7 часов, после 7 я не ем ( так и во время диеты будет). На первом этапе планирую пробыть 3-4 дня ( по самочувствию) а потом все по схеме.
Вчера сделала фото «до». Решила что хотя бы неделю не буду пялиться на себя в зеркало и выискивать на сколько же похудела… пусть будет сюрприз!
Ну что же, до завтра)