А вы не сочувствуйте! Вы просто выберите путь, который вам подходит! и вперед до своей цели))) И что это за многочасовые тренировки? я вот до ДД год тренировалась (ну в тренажерке… ни 1 кг ни ушел — но мне и не жалко, я не болела за год ни разу (даже простудными), у меня появилась спина с красивым рельефом!, я узнала многое о существовании мышц — о которых даже не подразумевала — так это и неплохо все для меня!)

А похудеть то хотелось, однако… Вот и спасибо Дюкану!) За идею, за учение!)) Это и правда удачный путь ведущий к похудению!
О срывах...(ну да — лучше бы если их не было, но вот видишь — да, человек слаб — но главное то, что он все же идет к своей цели — точно не помню, но кто-то здесь сказал… ну не нарушил ты вот сейчас, так потом легко соскочить… вообщем каждым движет своя правда, и как удобней так и следует он к результату! И вообще всем успехов! и дойти до цели)))