Ну что же, основательно накосячив с лишней едой в выходные, сегодня взялась за ум. Этому поспособствовали 2 факта: привес на весах и то, что я все еще не выздоровела. Утром чувствовала себя отвратительно, тошнило ужасно, и температура 37.1, весь день страшная слабость. Ела довольно много, но зато все разрешенное: рыбные консервы, творог, крабовые палочки, запеченную рыбу. Довольно много двигалась, несмотря на плохое самочувствие. Рада, что вернулась на путь истинный.

Итак, вес перед отпуском был 57,7, чему я была ооочень рада. Первые два дня чесно пыталась и соблюдала диету, а потом начался Пэйсах, и как так можно не кушать мацу в такой праздник )) Да и в кафе невозможно было отказаться от всяких вкусностей, поэтому я просто на 7 дней забила на диету, просто много ходила по Тель-авиву, ела всякие вкусности, замороженные йогурты, мороженное, клубнику. Поправилась за это время на 1,3 кг. Сейчас 59. Весь сегодняшний день сидела на атаке, посижу еще пару деньков, а потом продолжу чередование. По идее уже на слующей неделе мне надо переходить на закрепление, но пока я не достигла 54 кг. я не спешу.

Кстати, пробовала приготовить кексы точно прецепту. специально формочки купила. На вид красивые, но на вкус такая гадость вышла.

Вчера ездили в гости не удержалась съела кусочек кулича и конфетку.Домой приехали, а дома тоже кулич остался, тааакой вкусный… Съела еще кусочек.Сегодня со страхом подкрадывалась к весам.Вес не изменился и то хорошо.За 5 дней атаки и 6 чередования сбросила 2,700кг.Настрой бодрый.

Привет всем! У меня странное дело вес гуляет в рамках в пятницу 53,9, в субботу 53,2, в воскресенье 53,5, в понедельник 53,7. Начинает пугать, хотя я догадываюсь почему, впереди КД. Надеюсь поэтому вес так скачит. Но чем ближе к этапу закрепления, тем вес уходит тяжелее. Хотя и сейчас я довольна результатаом — к сладкому не тянет, при росте 174 см, мой вес описан выше. Страшит меня ЭТАП ЗАКРЕПЛЕНИЯ, который должен начаться 24 апреля. Это полная неизвестность. Боязнь набрать вес, так как он начал гулять, хотя строго все соблюдаю — даже на круглой дате у подруге ела только разрешенное (она заказывала специально для меня) и пила зеленый чай, Пасха прошла только с разрешенным набором продуктов и без спиртного. На атаку и чередования шла без боязни, а сейчас очень страшно. Охота продлить чередование. Как быть, подскажи и поддеожите. Не хочу срываться, так как срывов пока нет.
На этапе чередования мы также чередуем дни или овощи едим каждый день, я ничего про Закрепление понять не могу

В праздник удержаться от соблазнов, согласитесь, очень сложно. А когда готовишь кулич и творожную пасху сама и знаешь, что это безумно вкусно, удержаться сложнее вдвойне. Вот я и не удержалась! Утром, на завтрак, съела грамм 300 «Пасхи» (Состав: молоко 3,2%, сметана 30%, масло сливочное, яйца) — ужас! и маленький кусочек кулича. На этом пируха, слава богу, закончилась. Вечером ходили в баню и там я уже ела только разрешенные продукты, а именно: рыбку горячего копчения (собственного производства) и крылышки куриные без кожи тоже из коптильни и яйца. Боюсь, что привес завтра все-таки будет… Страшно… Вынашиваю план мести самой себе… Как себя наказать?

продержалась целых 7 дней на атаке все было замечательно, но сегодня узнав что муж уезжает в командировку, а мнего что наготовленно, вот и сорвалась и начала есть, стыдно за свою слабость, да и жалко из-за минутной слабости придется начинать все заново, а вроде бы 3 кг было уже позади.

После вчерашнего срыва решила начать свои запланированные 10 дней атаки заново. Сегодня я питалась так: утром 2 вареных яйца, днем консервы рыбные с творогом, вечером наверное будет курица. Так хорошо, как будто я домой вернулась после трудного путешествия. И в то же время я только сейчас ощутила, как мне не хватает овощей, все таки тяжеловато мне без них, но надо терпеть. Общее самочувствие гораздо лучше по сравнению со вчерашним днем, но на всякий случай от всех поездок в гости отказалась сегодня. На весы не вставала сегодня, что-то подсказывает мне что ничего хорошего там не будет. В общем настрой бодрый.

подскажите, нигде не нашла про ягоды, фрукты нельзя, а ягоды? можно ли их есть в свежим виде?

Уже писала здесь, что чай Турбослим, который я пила до ДД, перестал действовать на диете. Печально, потому что туалет, увы, до сих пор не нормализовался (для меня норма — ежедневный).

Но спросить хочу вас вот о чем: кто пробовал какие-либо дополнительные (в нашем случае) препараты для похудения? Чаи, коктейли, капсулы… Всяческие новинки типа Боди Слим Комплекс и прочие. Есть ли толк? Способствует ли это более быстрому сбросу веса? И как подобные препараты организм переносит совместно с ДД?
Буду рада любым отзывам!

П.С.
Завтра снова сделаю себе «разгрузку» в виде 3-х белковых дней. Последнее время такая хандра навалилась, что я постоянно ем. Разрешенное, конечно. Но все же…

Утро началосо как у примерной девочки:2 яйца и кофе, причем наелась ими так, что аж жуть. а потом начался кошмар, ну не сам, конечно, просто у меня будто крышу снесло: кусочек кекса, блинчик, 2 кусочка колбаски. И главное с чего вдруг все это в меня полезло, не хотелось же еще вчера. Неимоверно стыдно за себя, и главное таким поведением я отделила встречу со своим малышом, да и диету придется начинать заново. Настроение ниже нуля. Да еще и заболела((((