Такая история: я и подруга решили похудеть после родов, единственное, что я не кормлю, а подруга кормит! Так вот начали, прошлись по атаке, у меня идет хорошо, ау подруги, как-то все печально, сынуля постоянно весит на груди, и не перестает сосать, такое чувство какбуд-то ему не хватает калорийности молока! Может кто-то уже пробовал сидеть на диете дюкана при кормлении грудью, расскажите свой опыт!?
Девочки, интересно ваше мнение по поводу пицц! Иногда сидишь в кафе шоках, ресторанчиках и обл избываешься, когда видишь соседние столики с пиццами, и так хочется тоже, но понимаешь, что вредно и нельзя! Может дома приготовить или нет ничего подобного в диете дюкана?
Девочки, приглашаю вас, делиться тут рецептами праздничных блюд для тез кто придерживается диеты Дюкана и ради Нового Года не готов рисковать фигурой.
Познакомилась в болталке на одном сайте с парнем вегеторианцем и оказалось что он на диете Дюкана. Я была озадачена, ведь диета по сути мясная! Он ест рыбу, морепродукты, яйца, молочные продукты и очень искусно сочетает злаки и бобовые, чтобы получить все необходимые аминокислоты, без совокупности которых невозможно производить жизненно важные белки. Так что с его советами мне легче будет держать пост.
Смотрите, что нашла в интернете: «По мнению диетологов, витамины помогают ускорить потерю веса. Они улучшают способность организма оказывать сопротивление различным инфекциям и другим неблагоприятным факторам. Витамины при любой белковой диете нужны для поднятия иммунитета. У людей, получающих достаточное количество полезных веществ, отмечается максимальная работоспособность.»
У меня как раз во время атаки было разбитое состояние, я просто терпела, а оказывается, можно было просто начать принимать таблетированные витамины.
Девочки очень люблю кофе, раньше могла выпить утром заварное 2 чашки и потом в течении дня на работе 3-4 чашки. Однако понимаю, что не правильно. Если не пью кофе, то чувствую себя просто разбитой. Что делать?
Пьер Дюкан предупреждает! Когда вы выходите из спортзала, оставив там некоторое кол-во лишних калорий, через пол часа у вас просыпается ДИКИЙ ГОЛОД. Многие думая что нет в этом ничего плохого, ведь мы же занимаемся, съедают то что попадается под руку, тем самым сводя к нулю, все затраченные ранее усилия. Можно конечно что-то скушать но это должен быть — белок или медленный углевод.
Обратила внимание что чем больше сплю, тем меньше хочу есть. То есть не просто не ем, а когда ем быстрее наедаюсь. Это связано именно со сном, я специально проверяла.
Девочки у меня подруга после родов набрала 35 кг и не как не может похудеть.Силы воли у нее конечно нет, вот и не знает как эффективно избавится от жира? Что подскажите?
Я покупаю для себя продукты в дюкановском магазине, так же в обычном магазине, довольно много ингредиентов из которых можно приготовить разные дюкановские блюда. Тут проблем нет вообще. Но у меня такая работа, что приходится перекусывать пару раз в день на бегу и для того что бы пережить Атаку мне пришлось брать отпуск. А что бы нам посоветовать тем, у кого нет возможности сидеть дома на Атаке и приходится перекусывать на ходу?
