avatar

Только не сендвич!

Блог им. violetta
Пьер Дюкан предупреждает! Когда вы выходите из спортзала, оставив там некоторое кол-во лишних калорий, через пол часа у вас просыпается ДИКИЙ ГОЛОД. Многие думая что нет в этом ничего плохого, ведь мы же занимаемся, съедают то что попадается под руку, тем самым сводя к нулю, все затраченные ранее усилия. Можно конечно что-то скушать но это должен быть — белок или медленный углевод.

9 комментариев

avatar
Вот опять! Везде главенствует мотивация! Занятия спортом, сами по себе являются мотивацией, ещё и потому, что во время занятий, в организме вырабатывается гормон счастья, который в свою очередь подталкивает к новым занятиям.
avatar
Нет Зоя, тут не про это. Про дикий голод — согласна, бывает невозможно пройти мимо печенюшек или булочек и я… да, срываюсь(((
avatar
Ну да, я всё про занятия, моя больная тема. То заставить себя не могу, то — остановиться)))
avatar
Наталинка, ну так кто вам мешаете испечь дюкановские печенешки, много же есть хороших рецептов или же вам нужны именно те углеводные?))
avatar
Это же печь нужно, а так идешь мимо магазина и купил себе пирожок или печеньки, все гораздо проще. Не знаю я печь самой, а потом жадть когда наступит голод, как то странно.
avatar
Можно конечно в преддверии тренировки запастись дома дюкановскими коврижками или взять с собой кусок ветчины. Но это у кого время есть, а у меня его нет и мне проще потерпеть голод до дома.
avatar
Я тоже так делаю, бегу домой и там уже кушаю, стараюсь на улице не перекусывать, думаю, что это не очень полезно!
avatar
Правильно, девочки, когда по улице идешь и тебя заманивают различные вкусные запахи, как же соблазниться! Но нет, я например, тоже говорю себе: вредно, не полезно! Или так: Лена нельзя)))-работает))) И бегом домой!
avatar
Да, только не забывайте, что медленные углеводы можно не раньше Закрепления, то есть уже после того, как вы похудели! А на атаке или чередовании куриная грудка — наше все!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.