Сегодня пошел второй день на Круизе. Атака прошла на ура! т.е особых осложненгий не вызвала, правда к концу 7-го дня очень захотелось сладкого. Купила селиконовую форму, сделала творожную запеканку, и использовав сах.зам, решила эту проблему. Общий сброшенный вес 4-5 кг.Правда самая главная проблема, где найти отруби овсянные, но пока использовала овсянные хлопья, предварительно размолов., но решила купить овес и проделась ту-же операцию.
2 день борьбы с лишним весом. Утро меня порадовало тем, что на весах я увидела уже совсем другую цифру, которая гораздо ближе к желаемой. Если вчера весы показали 55,5 то сегодня уже 54,6. Здорово, 900 гр ненавистного веса только за один день! Да, я, конечно понимаю, что это только начало и даже если будет легко сбросить до 52, то самое главное удержать их и стабилизировать этот вес. Но я уже твердо решила. Сегодня на завтрак ела кефир с отрубями( мне очень даже нравится! главное дать настоятся как следует), на обед яйца с куриной грудкой. На полдник будет творог, а на ужин, скорее всего рыба. Интересно, а сколько покажут весы завтра с утра?! :))))))
Я 2 месяца назад родила малыша и мой вес далёк до нормы. Пора это менять. Ещё не взвешивалась, но у меня лишних точно кг 20. Поздравляю себя и других новичков с новым этапом стремления к совершенству!
Добрый день всем кто худеет или только собирается как я.
Возникли сложности: 1) не могу рассчитать вес и составить линейку. Захожу на сайт он не работает.
Помогите как быть!!! 2) где купить овсяные отруби, у нас в г. Чебоксары не видела в продаже, где взять????
спс за помощь
Вот и я решилась сесть на эту диету. Окончательно и бесповоротно пора избавиться от ненавистных лишних кг. Мой рост 164, а вес 55. Хочу быть 52кг. Понимаю что многие могут сказать что у меня и так нормальный вес, но это не так. У меня и животик имеется и «балконы» по бокам и лишка на попе. А вообще мой идеальный вес это и есть заветные 52 кг, тогда выгляжу идеально. Кг. у меня набрались во время беременности, +40!!! При чем сбросила все за пол года и только 2-3 кг лишних сбросила еще через пол года и весила как и до беременности 50-52 кг. Держался вес нормально и тут у меня случилась серьезная стрессовая ситуация, причем не разрешаемая. Люблю стресс заедать чем-нибудь вкусненьким… И вот уже последние… месяцев 10 у меня конкретно лишние кг опять при мне. Все пора нам расстаться с ними. Буду «дюканить» и приводить себя в порядок.
«Диетический стишок»
Я стерпела аж 3 дня-
На «атаке» я была.
У меня одна беда-
Кушать хочется всегда.
Но белком себя спасла!
Накупила я мясца,
Ем я вдень по два яица,
Из овсянки отрубя.
И немного творожка.
Кола Лайт моё спасенье-
И кальмары-объеденье)
А солёный помидор,
Как запас в «Голодомор»
Ломтик курочки всегда-
Я жую когда грусна…
Но на утро всё «Окей»,
Потому что я- стройней))))
Всем привет! Я сегодня первый день на сайте. Хочу завтра начать АТАКУ. Подскажите, пожалуйста, меню
Время идет и с ним уход лишний вес)))) Рада до безумия))) К отпуску будет почти идеальный вес!!!
