Как всегда, мой день начался с омлета и чашечки кофе. На работе пиршество продолжалось с кефиром малой жирности, зеленым чаем. На обед — говядина (только не знаю, какая ее часть, совершенно вылетело из головы), на полдник — тот же кефир, на ужин — аэробика))) после нее — зеленый чай. Не забываю и о водице, почему-то мне уже невтерпеж слышать слово «ВОДА». проходя мимо клубники, малины — содрогаюсь, приходиться лишь принюхиваться. снова суют эклеры… в миллионный раз подумала, может, жить в свое удовольствие? Но по ходу, эклерчики уже не совсем свежие, поэтому мысль притупилась запашком из коробки.

P.S. данные о весе — отсутствуют, весы сломались, что за черт побери! (от обиды?).

Год назад бросила курить, поправилась на 15кг. Узнала про диету Дюкана, прочитала отзывы в интернете. Решила сесть на эту диету. Не могу найти анкету на русском языке для составления индивидуальной линейки. Девочки, помогите!!! Скиньте пожалуйста ссылку на русскую версию анкеты!!! Буду очень благодарна.

С 25.06.12 начинаю диету, сижу на овощах уже 3 недели, вес уходит, но боюсь набрать после окончания, перехожу на данный вид питания с большой надеждой. До понедельника надо купить продукты и составить меню. Сечас вес 59 кг.при росте 160см. Хочу 51 кг.

Привет, девочки! Неделю назад уехала на дачу и ем все подряд!!! На здешних весах вроде вес не прибавляется, в пятницу домой- посмотрим, что мои скажут… Как приеду сразу три ЧБ, далее по плану. Буду отчитываться!

Сегодня встала на весы и поняла, что движение стрелки к столь ненавистной отметке «75» сродни фильму-ужасу. Итак… вот оно! Грандиозное начало, список продуктов составлен и мне даже волнительно...:) Судя по линейке, лишка-то у меня собралось свыше десятки. что же, к 31.08.2012 маг и волшебник Пьер Дюкан обещает ровнехонько 65 кг. В АТАКУ, господа!

ох, сегодня день прошел хорошо, не нарушила вроде, если только скушала клубничку!
меню: грудка куриная, глазунья, омлет, молоко, творог.

Сижу на диете с 26 мая. уже минус 8 кг. Ура.Появилась энергия. Но это только начало пути, надо еще десять.

ребят, где купить аспартам? в аптеке нет.в магазе тоже… и еще хожу смотрю на всякие йогурты типа 0,2-0,3 %, но они с добавлением фруктов.их можно или нет.потому что как-то туманно про эту тему написано.я вот не поняла

Всем привет!
начало моей атаки на жир 18.06.2012г.
присоединяйтесь, ведь худеть в компании намного легче, чем одной)
мой вес 70 кг, а рост 166 см
я считаю, что остановиться на 50 кг было бы замечательно!
моя цель-похудеть к 1 сентябрю… чтобы провести шок на моих одноклассников)

сейчас зашла в магазин на сайте, там какао 10,5% жирности, а я думала, что нужна нулевая.так скажите, что можно с таким % какао? а то я все магазины обошла и обезжиренного не нашла, неужели это и есть обезжиренное