От самой первой учительницы осталось только имя-Алла Афанасьевна.Через месяц она исчезла, мы стали учиться во вторую смену у злюки, которая вела ашек в первую смену. И дети, и родители вздохнули облегченно с появлением милой, дородной бабули Лидии Кирилловны. Её все обожали! Понятно объясняла, незло журила и вся была как булочка.Носила темно синий сарафан с какими-то блузками. Это была весна 1971 года. Жара! И вот в последние дни Лидия Кирилловна стала приходить в школу без блузок! Голые полные руки! Слипшаяся складочка у подмышки… Как мне было стыдно за неё! Никогда-никогда! Лучше умереть! Не дай бог! Ну, может, не такими словами, но я точно осуждала её.
Смотрю в зеркало сегодня — здравствуйте, руки дорогой Лидии Кирилловны!…
Как же хочется с вами попрощаться…
Товарищи, нашла Моцареллу лайт — 10 % жирности.
Можно, а?:)?
16:50 Жара… за весь день слопала грамм 150 соленой рыбки и отруби с кефиром… аппетита нет совсем… две чашки кофе с молоком и вода…
Завтра приступаю к диете! почитала рецепты, и с Вашей помощью, дорогие дамы, накупила диетических продуктов:) Уже наготовила себе на завтра вкуснейший завтрак и обед! Буду отписываться тут, что я буду есть на протяжении дня. Давайте худеть вместе! Ура
Очень люблю сыр! так как его нельзя есть, подскажите, как можно приготовить его самой?
Закончился вчера последний день Атаки, сбросила только ,500 грамм, хотя до этого по килограмму уходило в день! Приступаю к Чередованию! Есть не хочу вообще! Что делать? как заставить себя поесть, принятие еды вызывает рвоту, вчера ела 1 раз, через силу запихала в себя150 грамм морепродуктов и стакан молока, на ночь — кефир и утром тоже только кефир был с отрубями! Это нормально? Зато пью до 4-х литров, и пить хочется даже ночью, правильно ли я питаюсь? По планке должна сегодня весить 78,700, у меня сейчас 76 ровно! Начинала худеть 80,500! Это нормально, или нужно придерживаться диеты? спасибо, заранее за ответ!
Почитала дневники и поняла, что большинство здесь худеют на 20-30 кг… а мне надо-то всего 5 кг сбросить… Как оказалось — очень это мне сложно дается и вес так легко уходить не хочет, как у многих здесь на атаке… Может, кто тоже худеет не на много — поделится своим опытом…
Прошло 4 дня Атаки есть не хочется вообще пью очень много-до-4х литров в день, не много ли? мой отвес-3,5, ожидала большего- честно говоря! перед диетой весила 80,5 — сегодня 77, мечта — сбросить до 15 кг, надеюсь у меня получится!
Привет всем, а киевским дюканистам особенно! А кроме привета буду ещё и преблагодарен если кто-то из земляков подскажет где в Киеве купить овсяные отруби. Не скажу, что очень упорно искал, но за эту неделю был в Ашане на Беличах, в Фуршете на Борщаговке, в Сильпо на пл. Шевченко — нигде нет :-(
