Закончился вчера последний день Атаки, сбросила только ,500 грамм, хотя до этого по килограмму уходило в день! Приступаю к Чередованию! Есть не хочу вообще! Что делать? как заставить себя поесть, принятие еды вызывает рвоту, вчера ела 1 раз, через силу запихала в себя150 грамм морепродуктов и стакан молока, на ночь — кефир и утром тоже только кефир был с отрубями! Это нормально? Зато пью до 4-х литров, и пить хочется даже ночью, правильно ли я питаюсь? По планке должна сегодня весить 78,700, у меня сейчас 76 ровно! Начинала худеть 80,500! Это нормально, или нужно придерживаться диеты? спасибо, заранее за ответ!