Посоветуйте, пожалуйста из чего разрешенного можно приготовить. И рецептик. А то так хочется варенье с чаем.

Ингредиенты:

сельдь 2 шт
лук 1-2 большие луковицы
уксус яблочный 5 столовых ложек
соль 2 ч л
сахзам по вкусу (чуть чуть)
вода 1 стакан (250 мл)
перец горошек 10 шт
кориандр зерна щепотка

Приготовление:
1. Рыбу почистить и порезать на кусочки.
2. Лук порезать полукольцами.
3. В воде растворить соль, сазхам и добавить уксус яблочный, перемешать.
4. В миску уложить рыбу вперемешку с луком, посыпать перцем и кориандром и залить рассолом (не горячим).
5. Миску накрыть. Через сутки можно наслаждаться!

Читаю в разрешённых продуктах что сыр вроде бы как можно, но желтый — нельзя. А какой тогда можно? Брынзу?

Чем обычно перекусываете?
А когда хочется сладенького (кроме выпечки), как спасаетесь?

Какие можно? Какие лучше?

Три дня лил дождь, сидели с детьми дома. А мне после привеса так сейчас нужны пешие прогулки. Сегодня с утра тоже погода не очень, но хоть бы дождя не было, тогда сходим прогуляемся.

Я в печали, вес уходит очень медленно. В неделю меньше килограмма. Подскажите как можно ускорить потерю веса.

На этапе «Атака»:

до 2% жирности — без ограничений
от 2% до 11% жирности — запрещено
больше 11% жирности — запрещено

На «Чередовании»:

до 2% жирности — без ограничений (не доп)
от 2% до 11% жирности — 1 ч.л. = 1 доп
больше 11% жирности — запрещено

На «Закреплении»:

до 2% жирности — без ограничений (не доп)
от 2% до 11% жирности — 1 ч.л. = 1 доп, в БЧ запрещено
больше 11% жирности — запрещено

На «Стабилизации»:
на ваше усмотрение, в БЧ разрешено до 2% жирности.

В составе какао не должен быть сахар и другие запрещенные на ДД ингредиенты.
В составе какао подходящем для ДД только натуральный какао-порошок.
Если не можете найти какао до 11% жирности, то Дюкан разрешил использовать какао 12% жирности по норме 11% жирности.

Хочу попробовать чередоваться 5 через 5. Интересно испробовать на практике данную схему, посмотреть как она работает. И самое главное, ожидаю хороших отвесов от данного эксперимента.

После того, как мама мне решила подарить сковороду Дюкана, я решила поискать что-то еще не менее интересное!
и знаете, я нашла- Суперкомплект от доктора Дюкана с силиконовым ковриком. Книга рецептов для всех этапов диеты. + силиконовый коврик для приготовления любимых блюд без жира и масла.http://market.yandex.ru/product/9273224/?show-uid=645900514256399263&ncrnd=8698
теперь и такое хочу!
как вам?