Знающие люди, подскажите. Можно ли в дни чередования пить безалкогольное пиво?

15:40 вес утром — 111.9(-0.6) со вчерашнего дня. Луна начала убывать, думаю что вес сейчас пойдет бодрее вниз, а то просто натуральное безобразие — вес на 5й день диеты больше стартового на 4 кг!!!
Завтрак — кофе с молоком и творог, потом 100 гр крабовых палочек. Обедать буду индейкой.

вчера таки удержалась от вкусностей и по этому поводу безумно горда собой и целый час гуляла по парку.
Сегодняшнее утро уготовило мне черный кофе и иииии… внимание супер извращения: бутеры из крабового мяса, творога и лимона)))
Не взвешивалась еще, потерплю до завтра.
А еще сегодня еду на тренировку по гоу-гоу и в тату-салон))))

Вот и третий месяц прошел на диете… Злая на себя, вот и не хвастаюсь, тем более, что нечем. За два месяца нарушений не было и как результат -11 кг. На третьем месяце «Остапа понесло». И всё это от безнаказанности, но вот наказание и настигло… Вес намертво застрял. А что я хотела? Даже мелкие нарушения остаются нарушениями. Где хлеба кусочек, где салата с майонезом ложка, где пряник… Короче, за третий месяц я потеряла 1,5-2 кг, вместо 4. Общий отвес за три месяца около 12 кг(больше не беру, т.к. весы механические). А могло бы быть больше, если бы не нарушала заповеди чревоугодия. А ведь клятвенно себе обещаю исправится каждый раз. И вчера обещалась себе, но увидела луковицу и прям хочу! А как ее есть без черного хлеба-то? Сожрала, блин, кусок хлеба опять. И отступать не хочу, и никак не возьму себя в руки. Морально подустала и сбилась с поставленной цели. Даже ночью сплю и во сне продумываю для себя меню на день! Загнала себя в угол. Но ведь два месяца до этого я жила и наслаждалась диетой! Что случилось теперь?

14:20 опять какой то кошмар. на весах 112.5. Буду пить чай турбослим — по прошлому году он мне хорошо помогал водичку сливать.
Пью кофе с молоком. Есть не хочу.
19:40 Заставила себя сварить индейку, купленную накануне первого дня атаки — дабы не испортилась :) Клюю ее потихонечку, пью кефир. Сейчас буду заваривать себе листья березы аки диуретик.

нежданно-негаданно…
весы показали утром 69.3… а надо то 62…

Вобщем теперь я с вами (и с тобой в частности, моя крошечка!!), 4 нелегких дня атаки еще впереди.
Список разрешенных продуктов на стене, отруби на столе, нервы в кулаке, энтузиазм везде…
Ну что, понеслась!
04.07.2012.
Черный кофе
Мацони 1% смешанный с отрубями
Курятина запеченая
Вода-вода-водааааа
Ужинать тоже собираюсь молочкой, но возможно оторвусь по креветкам.

вот обещала себе писать каждый день сюда, обещала...
но времени совсем ни на что не остается.
перешла на этап чередование, пока решила выбрать 1/1, прочитала что все в основном советуют рцион 1/1.
сидится нелегко, я прибавила в весе на последних днях атаки, может все это вода, у нас жара 35, пью постоянно и много воды, мне кажется мой живот опять появился в большууууущем размере, хотя и в тоже время каджется что грудь немного худеее стала. в общем смотрю на себя понять не могу, весы скачут, то 58.3 то 58.9, то вообще 59.9. вот думаю теперь ну зачем я их купила,)))но сейчас спрятала их подальше, буду взвешиваться раз в неделю.
и еще проблема, как выяснилось не у меня одной, я постоянно очу есть, мой режим дня сменился на очень позднии ложусь в 1-2 ночи, а часов в 11 вечера прямо тянет что-то поесть, с ума схожу. ем полезное вроде, но все-таки не зря говорят, что на ночь нельзя есть, и это мне съедает весь мозг. сама себя ругаю, сама ем. ну не могу, хочу постоянно есть, если более трех часов без еды, я будто умираю от голода, просто, что происходит, поечму так???
еще в выходные у мужа сестры ДР, нельзя не поити, но я постараюсь есть только то что можно)
нам ведь шашлык нельзя????
но несмотря на все эти странности с моим организмом, я верю, что у меня все получится и хоть медленно, но буду к этому идти)

Что творю, что творю… кошмар! Была на даче… дальше страшно рассказывать… За неделю прибавила 3,9 кг!!! Ела макароны, свинину, торт, ягоды, пончики, пиццу и чебуреки! Перестала себя любить, чувствую хорошую прибавку в весе. Все вернулось на 2 месяца назад. Вот так. Пообещала себе, что на дачу больше не поеду, ну разьве что на выходные. Но продуктовый набор дюкановца беру с собой. Делать нечего, я сама себя наказала. Буду исправляться.

Привет, помогите мне, Я не знаю что случилось со мной. Вчера был первый день Атаки. С утра сьела яйцо, в обед кефир с отрубями, а вечером кусочек рыбы. И сегодня мой вес увеличился на 3 кг. ЧТО ЭТО ТАКОЕ.