С воскресеньем вербным
Вас я поздравляю!
Счастья непременно,
Радости желаю!

Как же все успеть то с двумя детками? Я только одно начинаю, надо уже другое делать! Как вы планируете свой день? Выходные? Я пока дома в декрете. Старший сын в садик ходит. Успеваю, но не все(( Плюс готовка много времени забирает. Какие вы делаете заготовки, полуфабрикаты для семьи? Не для диеты. Буду рада услышать отзывы.

Сегодня второй день моей «ударной операции». С утра уже почувствовала легкость. Кушала сегодня мало, не хотелось как-то. Ела сырники (только творог, яйцо и сахзам), куриные котлеты, салатик, корнишоны, кашу из овсяныз отрубей, чай, кофе, молоко. Жидкости выпила достаточно.
Пеших прогулок не было, опять целый день лил дождь и был сильный ветер.
Пока не взвешивалась.

Девочки, я здесь новичок поэтому сразу извиняюсь если задам глупый вопрос и ещё не туда напишу)! Хотелось узнать есть ли среди вас те кто начинал с небольшого веса? Мой вес 60 кг рост 165, хотелось бы скинуть 5 кг. У кого были такие же параметры, как уходили кг? Я 2 дня была на атаке ушёл 1 кг, перешла на чередование 500 гр.вернулось обратно. И вот уже неделю вес стоит на месте.

Кто как переносит отказ от картошки. Я лично скучаю. И по семечкам тоже((

Нежданно и негаданно мы вчера поехали в соседний город в магазин Метро. Вот что там себе купила, именно с этим у нас в городке проблема. Довольная, не передать словами.

Еще не так давно кефир и творог покупала только своим детям. Теперь не представляю и дня без них. Кефир 0% придаёт мне лёгкости и мой желудок радуется и я это чувствую. А вот молоко мой организм почему то не переносит. (

Сегодня первый день моей «ударной операции». Самое обидное, что пешие прогулки сегодня отменяются, так как с утра льет дождь, и будет лить весь день.
Утром выпила кофе с молоком. Поела отварной куриной грудки и вареное яйцо.
В обед буду кушать куриные бедрышки жаренные на сковородке гриль-газ. Буду кушать без шкуры. На ужин будет творог 0% и кефира 0% стакан.
Воды стараюсь пить больше, чем обычно.
Испекла для мужа пирог с тыквенным джемом. Рецепт джема, пирога и еще несколько рецептов выложу сегодня чуть позже. В общем, настроение боевое. Очень надеюсь на результаты.

он такой нежный! просто невероятный вкус!
175 гр творога 0%
175гр жидкого обезжиренного молока
0,5 ч л соды
1 яйцо

Творог с содой смешать и оставить на 1-1,5 ч.Все составляющие соединить, взбить блендером, чтоб не было комков. Разогреть, но не доводя до кипения, помешивая.

Прекрасно подходит как крем в торты.
С зеленью и солью можно намазывать на хлеб.

мое закрепление подходит к концу!
я много чего пережила, перепробовала и выучила на ДД.
главным стало- никогда не терять мотивацию!
у меня супер результат для моего веса -13кг.
теперь я вешу 55 кг! с таким весом я выпускалась из школы)))
это была моя мечта!
теперь мой родной размер С стал на меня как раз! УРА!!!
стабилизация на всю жизнь- я готова и буду держать себя в форме!
но с вами, милые красавицы, я не прощаюсь)))