В связи с обновлением сайта мой топик про сахзамы мне не доступен.
Вопрос — ползуется ли кто-либо сахзамом Sweet'N'Low? Я попробовала его добавить в кофе с молоком… просто супер! Я привыкла к фит параду, вкус даже лучше чем милфорд, но вот этот… прям как сахар.

Теперь задаюсь вопросом — его можно ведь принимать на этой диете? Не нашла ответа на форуме команды Дюкана.

Состав:

Dextrose, maltodextrin, artificial sweeteners: acesulfame K, aspartame, silicon dioxide, natural flavour.
Contains phenylalanine.
Each sachet (approx. 3 cals) has the sweetening power of 1 teaspoon of sugar (approx. 19 cals).

Всем привет,

Наблюдаю такую картину. Сижу на закреплении с 13 Августа. До Октября был всего 1 пир, не потому что боялась, а потому что не хотелось. Только сыра ела больше дозволенного. Вес держался 54.5 кг. После того как я перешла на вторую стадию закрепления, когда надо/можно устраивать 2 пира и 2 крахмалосодержащих — мой вес стал 55.5 кг. Мне кажется организм не справлается, поэтому набирает вес. Это еще притом, что я не ем сладкое, как разрешается на закреплении. Страшно подумать даже. Мне кажется вес начнет прибавляться, если я начну питаться нормально, как например на стабилизации. Я чувствую по обьемам, по себе, по одежде, что дней 10 назад была потоньше. Меня не волнует прибавка в 1 кг. Меня волнует общая картина — а что дальше...???

Плз плз — те из нас, кто на закреплении, особенно те, кто уже на второй фазе закрепления — поделитесь опытом.

Заранее благодарю!

Давно не выходила на сайт. Сегодня удивилась, почему нет записей в моем блоге?

Девчонки, привет! Болезнь все дальше уходит. Еще раз спасибо вам за поддержку и советы. Посоветуйте, пожалуйста, какие надо пить витамины. Организм ослаблен, да и зима впереди.

Приветствую всех худеющих! Хотелось бы написать о диете Дюкана на моей практике. Первый этап был у меня в мае, сидела а недели 1,5… потом лето и не до этого) (худелас февраля по сер мая на разных диетах, вес был 81-82кг). Каков же был мой ужас в конце августа… когда вес был 88.1 (!!!!!!!). Как я так умудрилась? Дача, отдыхи, бабушкины беляшики… В общем ахтунг! Если в начале лета на мне сидели штанишки свободно, от в августе я их не носила- не застегивались. + начались растяжки на животе( до этого вообще не было). И со своим ростом 164 я стала колобком… И вот, 29 августа я снова на Дюкане. Не с понедельника, как многие, а с субботы.) И вот уже почти 1,5 мес. Были нарушение дня 2-3, но потом устроила белковые дни дополнительно, так что нормализовалось все. Сегодня мой вес 82.3. Объемы уходят. Например с бедер -6 см, что ооочень радует) На днях сфотографировали меня как я в кресле сижу, там потом я глянула и ахнула- живота то нет! Нет того ненавистного бугра со складками поверх джинсов)) Стимул есть. ПВ 65,3. Планирую до 63 худеть. Дата по линейки- 20января 2013 года. + закреп по август 2013. Но я готова. Мне не трудно. Уже привыкла) Вот сижу кофе пью с корицей и молоком 1,5% и блинчиком с фаршем и яйцом заедаю. Белковый день у меня) Хочется сказать всем- даже если у вас большой вес, не отчаивайтесь. Понять, что нужно худеть и начать- большое дело! Идите дальше и не оборачивайтесь на Ростиксы, Булочки, Мороженко и прочее. Готовьте сами, с любовью к себе. И будьте стройны!)

Р.S. если у кого-то вопросы по диете или где купить продукты в Новосибирске- спрашивайте)

Вот приземлилась сегодня))) — эдак в родные пенаты вернулась. Девчата, зашла на сайт — не узнаю, писать могу только в топиках, в других разделах — кракозяблы, ну ладно, так то я не новичок, разберусь потом что к чему.

Кратко, об отпуске. Все удалось, все супер!)) Рекомендую, по возможности всем отдохнуть… Сама в этом году даже не предполагала, но случилось — и слава богу! Так вот — ведь кайф в новом весе и отдохнуть! сплошной позитив! (отпуск незапланированный — шмоток практически не покупала новых, одеваешь старые — красота, и свободней все, и как-то по-новому смотрится — само собой новый гардеробчик сложится в будущем — но правда, поверьте есть кайф и в старом вспомнить, а как оно было раньше… и убедиться, что сейчас то лучше!!!)

Эмоции переполняют))) Хотела то начать — что все же 1.700 привезла… грустно? нет — уберу их, закреп буду считать после возврата своего минимума (достигнутого ранее). А пока так — этап пошел возвращение к прошлому минимуму (Леди права,… она говорила, что мы же знаем теперь, как после нарушений вернуться в круги своя). Но девчата, отпуск стоит того. (отдых от всего… от диеты, от весов… просто расслабон такой)

Вы знаете, что я сделала как проснулась (спала я правда всего 2 часа, просто не могу спать утром и днем) — встала и сварганила отрубевые оладушки (мне так их там не хватало, некоторые кашки употребляют, некоторые с кефиром как мюсли). А мне вот только на своей (уже керамической сковородке) обжарить! Красотень))) Такая вкуснотища — т.е. соскучилась по дюкановской еде!))) Вообщем, все мы с вами подсаженные на нормальный образ жизни, ну так и будем продолжать далее наше священнодействие… Вам успехов, отвесов — а главное любви и хорошего настроения!)))

P.S. Просыпаюсь утром сегодня… Встаю на весы, вес тот же, с которым уехала — чудеса, да и только! (пришла к выводу, что дорога — /самолет, машина в город свой потом/ как-то способствовала задержанию воды. Так что, действительно, как писала одна девушка — не бойтесь отдыхать!)))

Тут в магазине заказала… жду)))Сама никогда не готовила, но в японском ресторане пробовала… Что скажете??? Советы, идеи. Ведь мы за разнообразное меню)))

Привет, девчонки. Почти 3 недели на ДД. И вот заболела, так хочется на п молоко с медом, а нельзя. Выпила на ночь Терафлю, но там присутствует сахар. Можно его пить? Чем посоветуете лечиться.

Хочу! Хочу красивое платье и к нему красивую фигуру, что б все просто упали. Вчера меня спросили какой я хочу вес, а я о весе не заморачиваюсь, я просто хочу красивое платье и чтоб сидело идеально и размер был 48, а не 52-54.Хотя я себе и сейчас нравлюсь, и когда была потяжелее тоже себя любила, но мне нравится худеть. И ещё на Дюкане я не чувствую себя на диете, я пеку вкусные оладушки для любимого мужа, варю ему борщи и отдельно готовлю свою еду и чувствую себя нормально. И к Новому Году хочу красвое платье!

Вы часто садитесь на диету, а потом срываетесь, потому что больше нет сил? Если да, то я вам очень сочувствую. В те моменты, когда вам кажется, что больше нет сил и вы вот вот совершите необдуманный поступок необходимо вспомнить все те жертвы, на которые пришлось пойти в погоне за идеальной фигурой. Неужели вам не жаль тех многочасовых тренировок? Сегодня вы откажетесь от мечты похудеть из-за минутной слабости, а завтра будете жалеть об этом. Так может не стоит пренебрегать всем ради минутного блага, а потом терзать себя угрызениями совести? Единственное, что Вам необходимо-это взять себя в руки!