Приветствую всех худеющих! Хотелось бы написать о диете Дюкана на моей практике. Первый этап был у меня в мае, сидела а недели 1,5… потом лето и не до этого) (худелас февраля по сер мая на разных диетах, вес был 81-82кг). Каков же был мой ужас в конце августа… когда вес был 88.1 (!!!!!!!). Как я так умудрилась? Дача, отдыхи, бабушкины беляшики… В общем ахтунг! Если в начале лета на мне сидели штанишки свободно, от в августе я их не носила- не застегивались. + начались растяжки на животе( до этого вообще не было). И со своим ростом 164 я стала колобком… И вот, 29 августа я снова на Дюкане. Не с понедельника, как многие, а с субботы.) И вот уже почти 1,5 мес. Были нарушение дня 2-3, но потом устроила белковые дни дополнительно, так что нормализовалось все. Сегодня мой вес 82.3. Объемы уходят. Например с бедер -6 см, что ооочень радует) На днях сфотографировали меня как я в кресле сижу, там потом я глянула и ахнула- живота то нет! Нет того ненавистного бугра со складками поверх джинсов)) Стимул есть. ПВ 65,3. Планирую до 63 худеть. Дата по линейки- 20января 2013 года. + закреп по август 2013. Но я готова. Мне не трудно. Уже привыкла) Вот сижу кофе пью с корицей и молоком 1,5% и блинчиком с фаршем и яйцом заедаю. Белковый день у меня) Хочется сказать всем- даже если у вас большой вес, не отчаивайтесь. Понять, что нужно худеть и начать- большое дело! Идите дальше и не оборачивайтесь на Ростиксы, Булочки, Мороженко и прочее. Готовьте сами, с любовью к себе. И будьте стройны!)

Р.S. если у кого-то вопросы по диете или где купить продукты в Новосибирске- спрашивайте)