Ага, вот так приехали и сняли ) ну, там очень сумбурная история что -куда-и кому и кого порекомендовал, но суть в том, что сегодня меня снимали для телеканала Москва 24 )) Речь шла… о сахарозаменителях ))) это просто какая-то мистика, ибо сахарозаменитель преследует меня последнюю неделю ВЕЗДЕ!
Так вот, начали мы с того, что «мы В гостях в Маргариты, которая за последние 2 месяца похуде на 12 кг!!! (ага, подумала я, вот так и обманывают честных людей ) ну, не 12, и не за 2 месяца. А всего 9 — 9,5 за почти 3 месяца). А всего навсего Маргарита заменила сахар в своём рационе на сахзам!»"
НУ тут и пошло-поехало, я им холодильник открываю, типа — видите, у меня там всё есть!
Читать дальше »

Буду писАть каждый день.
Ура! Теперь хожу на рисование! Сегодня был первый день! В четверг будет живопись, а сегодня была графика. Строили куб, на нём бутылка винная, рядом яблоко. Я всё построила и даже начала закрашивать, штриховка называется. Бутылка слегка волосатая вышла, зато яблоко — со мной аж перестали разговаривать другие тётеньки-курсистки.
Потом зашла в магазин, закупила по списку кисти-краски, получила удовольствие чуть ли не больше, чем от самого процесса рисования.
Вернулась голодная-голодная. Натёрла свёклы и наелась форели собственного приготовления. Солю, понятно, только каменной или морской солью. Фишка в том, что сбрызгиваю коньяком. На этот раз была беловежская настойка. Мням-м-м-м… Потом творогом нулевым ашановским догнала и утренний кофе допила. С утра варю крепко-накрепко, поэтому после обеда разбавляю кипятком, вот тебе и американо! С сахарозаменителем!
Собиралась на рисование — еле нашла в чём ехать! Минус 14кг это минус 7см в груди! минус 11 в бёдрах, минус 14 в талии))))

Девочки, как вы думаете на первом этапе, куриное филе, приготовленное в соусе терияки можно? или все же лучше без соуса?

Всем привет! На улице 40. Море чистое и прекрасное, народа немного, то ли очень жарко, то ли побаиваются. Так то атмосфера спокойная и доброжелательная)) Из экскурсий взяли только одну морскую на 4 октября. При получении визы в анкете указали только синай, это бесплатно (уезжать с полуострова никуда не собираемся).

Нарушила, наверное, все что можно… отруби брать не стала, сахзам здесь есть, но и не до него тоже. Ладно, в конце концов это отпуск, по приезду займусь коррекцией))). Всем удачи и хороших отвесов!

Можно ли есть яблоки на ночь?
Яблоки на ночь можно есть в отличие от большинства продуктов питания, особенно жирных, тяжелых и пряных. Такое высококалорийное питание на ночь может привести к трудности засыпания и нарушения сна ночью. А яблоки даже можно включить в ночные перекусы, они могут стать одним из лучших ваших методов лечения борьбы с ночным голодом.
Витамины в яблоках
Яблоки на ночь улучшат дыхание, снизят уровень в крови сахара, артериальное давление, что поможет расслабиться и дышать правильно ночью во время сна. Этому способствует содержащийся в них витамин С. Калий в них служит электролитом и помогает поддерживать регулярное сердцебиение ночью. Витамин В6 снижает стресс и имеет важное значение для использования энергии для разрушения жиров, что также помогает сжигать жиры ночью во время сна.

Никак мне не удаётся приготовить пудинг без комочков! Может, кто знает секрет? Я имею ввиду эткеровский пудинг. На этапе вливания пудинговой смеси в кипящее молоко, он сворачивается быстрее, чем я его мешаю ( вилкой, кстати). В результате всё равно комочки получаются. Что же я делаю не так, а?

Приветики Всем!!! давно не писала вес остановился 90-92 всего сброшено 26кг со 2 февраля очень расстраивалась но… вот моя большая радость на тесте 2 полоски girl_bye girl_bye сдала кровь для подтверждения… завтра результат будет и наверно перехожу на закрепления с мужем шли к этому 5 лет Embarassed Embarassedдаже и не вериться

Я приветствую всех девочек и мальчиков на этом сайте! Я решила присоединиться к вам. После пятидесяти (начала климакса) наступили проблемы со здоровьем (давление, смена настроения, поменялся вкус, и много еще всяких неприятных моментов происходило). Постепенно все стало стабилизироваться, но к сожалению, вес стала набирать… перерыла весь интернет. Что я только не пробовала все возможные диеты, таблетки, спорт, все возможные чаи… Результаты были, но краткосрочные. Я потеряла всякую надежду восстановить свой вес, скептически стала относиться ко всем диетам.
Но недавно все изменилось… Приезжает моя мама, была в Омске у родственников, и сразу при первой встрече рассказывает мне небылицу про диету которая действительно помогает похудеть, и при этом можно есть и не голодать. Я слышала, но не слушала, но когда я увидела фотографии, я обалдела, Эффект был да какой. Это были мои близкие люди, а не чужие. Появилась надежда, правда маленькая, все-таки надежда. Что все получиться! Пересмотрела многие сайты, нашла вас. Мне у вас очень понравилось.Очень добрая и теплая атмосфера. Прочитала все о диете Дюкана, перечитала многие статьи, дневники на сайте. Восхищена результатами. Есть чем гордиться. Принимайте ваши ряды. Вместе и худеть веселее.
Приступила к первой фазе «Атака». Верю в себя, надеюсь что все получиться.

Ну вот, сегодня ровно 4 недели моего дюкановского похудейства. Результат заметен. Вещи стали велики. А вот по весу не так и много: — 2,7 кг.
Я не нарушаю. Ем только разрешенные продукты, но бывает, что поздно. Единственный момент: в кофе добавляю 2,5%-ное молоко. Но практически каплю на 0,5 л. чашку. Меньше пить кофе не могу.)))
На продукты не из списка не тянет. Сама пока удивляюсь: как же долго это может продлиться. Слабости или других побочных эффектов от диет — нет. В общем, мне нравится.