Всем привет!!! Сегодня 4 — й день этапа Чередование, на недельку ездила к родителям, как же мне было там тяжело сдерживать себя, моя мама как всегда в своем репертуаре, на готовила, на пекла пирогов(((, но я сдержалась. хвастаюсь своими результатами я похудела на 3700 гр не знаю много это или мало. Этап Чередование мне больше нравится, изучаю рецепты)

Вода слишком мягкая, а есть для такой фильтр?

Эту новость я прочитала в vk.com/dukamania. Участвовать могут все желающие женщины (от 52 размера), в течении нескольких месяцев под наблюдением профессионального тренера и высококвалифицированного диетолога, все это время будут происходит съемки. также возможна поездка на замечательный остров Крит. А финалистка проекта получит главный приз — ужин с Пьером Дюканом! Более детальные подробности можно узнать из группы vk.com/dukamania

Это замечательный шанс! Если бы я могла, то возможно бы участвовала.

Можно ли с этапа Атаки перейти в облегченную диету лайт? Вот такой вопрос возник сегодня, возможно ли сразу после этого этапа начать диету Дюкана лайт?

Все привет! Сегодня 7-й день Атаки, стал вопрос сколько мне еще продолжать быть в этом этапе? До идеального веса еще далеко, мне повезло, что вес снижается, но уже хотелось бы чуть разнообразить свой рацион питания, жутко хочется овощей. Что вы мне посоветуете?

Всем привет!)))) Я счастливая, когда утром встала на весы и увидела, что мой вес в минус 1.7 кг, я обалдела. Вещи мои уже болтаются, подружки завидуют)))а я еще больше радуюсь. И я заметила, что пропало плохое настроение, я больше на позитиве, лишний вес давил морально на меня, а теперь я порхаю почти как бабочка! Кушаю все строго как положено, правда, на днях сильно захотелось шоколада, заменила кефиром)))

УРЯ!!! утром встала на весы до пробежки и — 950 гр… я в шоке счастлива)))) вот теперь я точно не остановлюсь и дойду до победного конца!!!
У меня вопросик возник, а можно ли принимать протеиновые коктейли?

Пятый день круиза. Делюсь впечатлениями. в дни ЧБ — у меня энергии шквал, кушать не охота. в Дни ОБ — дико хочется есть и какая то вялость( может это влияние погоды). в ЧБ и ОБ стабильный минус 300гр. вчерашний беспредел: утро — омлет второе утро — котлетки индюшачьи с кр.палочками, обед — брюссельская капуста с грибным соусом, второй обед — куриный пирог, ужин — блины. (( кукурузного крахмала у нас — борода. изучила отличия кукурузного и картофельного… не понимэ почему Дюкан выбрал кукурузный — в нем даже углеводов больше. на просторах инэта вашпе как то враждебно к подобным вопросам относятся — типа: это система — либо ты ее принимаешь, либо нет. и ни каких тебе объяснений. к тому ж, должна сказать, производители крахмалов частенько мухлюют… и кукурузный и картофельный считай маисовый)) так что блины были у меня на картофельном крахмале с куриной колбасой ( такой вяленой из куриной грудки и сердечек). под покровом ночи пришло время сладкого… пудинг шоколодный от эткера. фак.две штуки. на это пудинг во время моего первого дюкановского заплыва поставили табу и на творопыш, но я и из творопыша делала запиканку и умяла ее в течении двух дней. активненько наматываю круги с сыном по городу… намажусь маслом… и загараю. дома по утру во время сна сынка, я делаю упражнения с Анной Куркуриной… на попу свою плоскую и внутреннею поверхность бедра и спинку. результаты есть. и в весе и в виде. щечки ушли, бока поменьше стали. а на ноги внимание муж обратил — сказал похудели))) на пятый день круиза вес 72.70. до 60 мне худеть каждый день по 300 грамм 42 дня с сегодняшнего))))))))))серединка июля… и я такая богиня…

Всем привет! Радостная новость! Я сегодня поняла, что вы оказались правы, сегодня мне стало намного легче, я не проснулась с мыслью «как мне хочется есть», желудок не сосет меня))) Утром пробежка, душ контрастный, омлет, куриная паровая котлетка. Во мне зародилась уверенность в себя и в свои силы!
Скажите, а сало можно кушать?

Проснулась очень голодной, бегом сварила 2 яйца, хочу еще есть, доела вчерашнюю рыбу. Не бегала. Еле продержалась до обеда, вот скажите, мне что нужно килограммами съедать белка, чтобы насытиться? Еще лицо обсыпало, что за ерунда? Настроение никакое, думаю сейчас сделать пробежку… вот такие у меня никакие дела(((