avatar

4-й день Атаки

Этапы диеты: Атака
УРЯ!!! утром встала на весы до пробежки и — 950 гр… я в шоке счастлива)))) вот теперь я точно не остановлюсь и дойду до победного конца!!!
У меня вопросик возник, а можно ли принимать протеиновые коктейли?

9 комментариев

avatar
Я вас поздравляю с вашей потерей в весе, желая не останавливаться на этом!!! я не специалист по таким коктейлям, но они же разные бывают на сколько я знаю, если есть такой. где не будет углеводов и сахара, то почему бы и нет
avatar
Привет! Я обожаю коктейли, это моя слабость. Раньше делала с мороженым и бананчиком, а на диете делаю так: 100 г обезжиренного творожка (не зернами, а как сметана), 1 йогурт 0%, можно с фруктами (если не атака), ароматизатор, доливаем до нужного количества обезжиренное молоко, взбиваем в миксере — и вуаля, готово! Творожком можно регулировать густоту, кто-то любит пожиже, а я — погуще.
А на днях купила таки протеиновый коктейль. Как положено, без сахара, ванильный такой. Он тоже придает густоту, так что теперь мерная ложка коктейля заменяет у меня творожок.
avatar
Привет! С мороженным и я люблю, приготовлю коктейль по вашему рецептику. А ароматизаторы какие?
avatar
avatar
Natalka X, этот изолят и есть протеиновый коктейль? А где его можно купить и сколько стоит?
avatar
магазин спортивного питания))) такой коктельчик заменят прием пищи. вкуснотеево… мне муж везет такую штуку сейчас домой)))))
avatar
спасибо))) я забыла про магазины такие))) сегодня же озадачу мужа своего. Нам все можно коктейли, при выборе на что я должна обращать внимание, что должно быть в составе? и чего не должно быть?
avatar
В последнем интервью Дюкан не рекомендовал заменять изолятом прием пищи, лучше его использовать в выпечке вместо СОМа и крахмала, или дополнительно к ним, т.к. изолят-это не доп.
avatar
какой чудесный напиток)) сколько готовила сладостей, ни разу не пробовала, спасибо за подсказку)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.