Можно ли с этапа Атаки перейти в облегченную диету лайт? Вот такой вопрос возник сегодня, возможно ли сразу после этого этапа начать диету Дюкана лайт?
Вряд ли так можно, все таки нужно закончить начатую диету. Насколько я знаю, такая облегченная диета для тех, кто уже когда-то сбросил лишний вес, желает немного подкорректировать его.
Так вы же еще не начинали эту диету, понимаете диета лайт вам не даст таких результатов как эта диета, вы потеряете время. Начните как положено, пройдите все этапы и потом можно уже думать о диете лайт. А вы вообще на сколько хотите похудеть?
А я поняла, что диеты лайт могут придерживаться все, независимо от того, сидят ли они на «классическом Дюкане» или еще не начинали худеть. Просто надо быть готовой, что вес будет уходить медленне — 700 г в неделю, т.е. 2,5-3 кг в месяц. Когда я в прошлом году сидела на ДД, сброс был примерно 5 кг в месяц. Так что, если не спешите — можно попробовать.
А как можно сидеть на классической диете и придерживать параллельно диете лайт? Если нужно похудеть более чем на 10 кг, то лучшего всего классическая диета, а если меньше 3 кг, то лайт диета самый тот вариант, это мое мнение)
7 комментариев