На утро пятого дня атаки отвес составил ещё -0,7 кг… Живёёёёём!!! Итого за пять дней 2,6 кг. Я прекрасно понимаю, что:
1. Это вода
2. На атаке самый интенсивный сброс веса, на чередовании, когда добавятся овощи вес пойдёт медленнее.
Но это всё было на мне и во мне, и от того что оно уходит мне всё радостнее!!!
На завтрак как обычно мой любимый латте, творог и варёные яйца, всё как я люблю. Всем успехов и отвесов!!!
Сегодня мой четвёртый день атаки, программа мне насчитала три дня, но я хочу продержаться шесть, тем более мой организм нормально к ней (к атаке) относится. После третьего дня отвес составил всего -100 грамм, но я вчера наелась сухой солёной рыбы и понимала про задержку жидкости (сама виновата), хотя и обидно. Но радует то, что программа насчитала потерю за три дня атаки -1,3 кг., а у меня на сегодняшний день (после третьего дня) -1,9 кг., Я не унываю а продолжаю следовать намеченному пути. Сегодня на завтрак кашка из отрубей и кофе (опять латте))))) с остатками творожного мусса. Ням… Всем хороших отвесов и удачи…
Всем доброго дня милые девушки! Сегодня мой первый день атаки)))
Год назад я весила 57 кг при просто 173. Высокая стройная блондинка))) а потом я стала красивой беременной женой и… Тут то я узнала все потоенные желания моёго организма! За беременность набрала 23 кг(. И родила прекрасного умного красивого богатыря весом в 4200 кг. Этим он в моего любимого мужа пошёл!
Теперь я должна соответствовать своим мужчинам! Быть стройной и красивой!
Мои данные сейчас:
Вес — 70 кг
Рост — 173 см
Параметры тела — 96/80/107
При расчете программа выдала идеальный вес 61 кг. И зная себя это много. Мой желаемый вес 57!!! Мои любимые 57!!!
Завтрак: чай+творог
Обед: омлет с крабомыми малочками + чай
Ужин: куриные котлетки начиненные перепелиным яйцом+ соус из творог/зелень+ кофе.
Всем желаю море любви и энергии. Ваша Мари. Пишите. благодарю вас!
Итак, стартую…
Желаемый вес 60 кг
Достигну к 23.10.15
Атака 3 дня (-1,2 кг)
А сегодня весы показали 72,3....
2 фото
Сегодня день рыбака, буду кушать креветки и копченую рыбку. Но завтра скорей всего будет привес из-за соленого.
Кто подскажет, сколько можно в день максимально съедать овсяных отрубей и если съедать больше положенного что будет?
Хочу поделиться радостью. Еще недавно я писала как мне хочется клубники. Я не нарушала, я ее не ела. И вот сейчас столько фруктов продают. Хочется, иногда сильно хочется, но я не покупаю, я просто понимаю, что похудение для меня важнее.
А если мне совсем невмоготу, то беру фруктовые аромики и добавляю в выпечку.
Ну вот и прошел второй день моей атаки. на завтрак был омлет из одного яйца с куриной грудкой вареной и три крабовые палочки ну и конечно кофе) набегалась сушеная рыбка наверно понимаю что нельзя и не совсем правильно ну вроде как белок))) На ужин кура грудка 150 грамм. на перекус между обедом и ужином 150 грамм скумбрия в духовке и во время дня я пила кофе с молоком 4 чашечки 3 чашки чайка для похудения ну и конечно же вода. ну пока вроде голода нет злости нет никого собирать не хочется)))))
Девочки, а есть ли кто из Ставропольского края? Хочу дружить и вместе бороться с лишними килограммами!!! Вместе ведь всегда веселей!
