Ну вот и прошел второй день моей атаки. на завтрак был омлет из одного яйца с куриной грудкой вареной и три крабовые палочки ну и конечно кофе) набегалась сушеная рыбка наверно понимаю что нельзя и не совсем правильно ну вроде как белок))) На ужин кура грудка 150 грамм. на перекус между обедом и ужином 150 грамм скумбрия в духовке и во время дня я пила кофе с молоком 4 чашечки 3 чашки чайка для похудения ну и конечно же вода. ну пока вроде голода нет злости нет никого собирать не хочется)))))