Вчера ездили на дачу отмечать День рождения свекрови. Я, как умная Маша, сделала для себя шашлык из курицы. Всё шло хорошо — овощи, рыба, газировка с сахзамом… Но мой шашлык кое-чьи не очень прямые руки превратили в угольки. Что ж, съела кусочек шашлыка из свинины и пошло — поехало! Бутер с икрой, черешня и кусок торта! Жрала, как последняя сволочь! На весы сегодня не вставала — чего расстраиваться? Накажу себя парой — тройкой ЧБ днями. Хотя, на самом деле, мне ЧБ дни даются почему-то легче, чем дни БО. Соблазнов меньше. Стыдно, блин! Даже перед свёкрами стыдно — то такая вся правильная, на диете сижу, а то, будто прорвало.
Сегодня у меня юбилей практически, 2 недели в строю))) Уже на круизе.После длительных размышлений, остановилась на 3:3.Отвес за 2 недели 6,3кг. Очень довольна. Пока нарушений нет, но в холодильнике виноград и груши, а еще дыня. Слюноотделение, как у собаки Павлова.Затолкала в жерло вулкана леденец для диабетиков, чуть попустило, но надолго ли.Дни ЧБ не напрягают, овощей особо и не хочется, но с фруктами дело обстоит намного серьезнее.Но желание избавиться от ненавистных кг пока позволяют сдержаться. Засим, остаюсь с вами, дюкашка 14 дней
дождалась я этих дней!)наконец то! Весы сегодня показали 82,5 кг, что не радуют если учесть, что в понедельник утром было 85 кг))) С завтрашнего дня решила сделать БО) сегодня ещё побелочусь))
Не могу заполнить анкету 4ый час бьюсь, гл не знаю перевод не точный Если у кого-нибудь есть время помогите пожалуйста!
Всем привет!!! Сегодня 29 дней на чередовании. С начало диеты ушло 6 кг. Все идет своим чередом. Примерно как и положено в неделю уходит с 1 кг. Несколько дней вес стоял на одном месте. Как и должно быть одоптация организма к определенному весу… Иногда чувствуется дискомфорт в желудке. А иногда так хочется сладенького аж жуть. но должна быть сила воли и идти к поставленной цели., хотя медленно но уверенно.Финишь все равно должен быть, а иначе и быть не может. Только большая проблема с продуктами. Молоко сухое обезжиренное, так и не могу купить. Крахмал кукурузный, аж из Волгодонска прислали. Теперь вот буду искать молоко. В магазинах интернета получается дорого. Вот и приходиться обращаться к знакомым.В крупных городах с этим новерное проще?
Всем привет! я новенькая) Узнала от друга про чудо диету) он сбросил за 4 мес. 18 кг, хотя они ему особо не мешали, на мой вгляд) а вот мне… мои… очень даже мешают))) После рождения мелкого уже прошло 2 года, а расстаться с лишними кг так и не удалось((( хотя был активный спорт. И конечно же наши любимые горные лыжи с мужем) в свои 28 при росте 1,70 вешу 68,5… ((( верю что вернусь в свои 55, так как очень хочу и стремлюсь! у меня лежат новые 17 пар джинс и брюк) ждут своего часа) удачно съездили с мужем в Италию) но поносить как то не получилось, видимо рестораны сделали свое «грязное» дело! Но ничего)))) Сегодня 6-й день атаки, завтра думаю последний день и все — круиз!!! Сбросила мало, что оч огорчает, но хорошо мотивирует в дальнейшем! наверное 1,5 кг, завтра увидим) Девульки, верьте в себя) все получится!
Либо приблизилась, либо уже пошла 4 неделя. За третью результат скромный — всего 300 гм. Можно покопаться — а почему, а можно и сразу сказать — ну нарушения, они и раньше были… небольшие — пара ягод со своего куста на даче, или при покупке фруктов детям (1 штуку могу утянуть… абрикос, слива,… и т.д). Даже не знаю, хотелось ли встать в позу… не съесть, потом всем сказать, да я не нарушила, да я молодец (но зачем… если задуматься, ведь мы все благополучно накушали свои килограммы ранее и не за 1 день, че ж теперь шашкой трясти — конечно хочется идти вперед и по графику..., но мы же все люди со своими чувствами и пороками...)
Не оправдываю себя… но и не каюсь. Отклонения (от веса) — размышления к действию...(что делать? увеличить нагрузку? (физическую), взять пару-тройку дней ЧБ… или еще посмотреть на результаты след. недели)
Всем добрый день.Теперь я тоже в вашем строю.Узнала давно про эту диету, около года назад. Знакомая, которая сидела на этой диете добилась хороших результатов. Сама давно хотела последовать ее примеру, но никак не решалась.И вот у меня сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ АТАКИ....!!! Честно страшно, очень страшно… Сегодня поняла (из головы просто вылетело), что приближаются КД сегодня-завтра. Поэтому чувствуется, что хочется пожевать. Раза два уже съела по 2 кусочка индейки, не считая завтрака.Сейчас отруби заварю, кефир забыла дома. Наверно результат по кг не будет уменьшаться пока (читала об этом здесь).А так хочется немного продвинуться сразу, как все. Сама виновата, раньше надо было садиться на диету.Спасибо всем кто здесь общается, потому что книга это одно, а ценные советы на волнующие вопросы новичков, которым просто нужна моральная поддержка, это другое. И еще хочу сказать, что все мы молодцы!!!
Сегодня встала на весы — и они, родимые, меня порадовали))) 83.6!!! Давно (точнее месяца 3) не видела такой цифры. Надеюсь завтра увидеть еще мЕньшую цифру. Заметила, что у меня в среднем за 4 дня чередования ушло 500 гр. Думаю, что темп неплохой (с учетом, что было 2 небольших привеса).
17.07 — 84.1
21.07 — 83.6
У меня 4 день атаки, стал побаливать желудок! Отчего? Что можно предпринять?
