Либо приблизилась, либо уже пошла 4 неделя. За третью результат скромный — всего 300 гм. Можно покопаться — а почему, а можно и сразу сказать — ну нарушения, они и раньше были… небольшие — пара ягод со своего куста на даче, или при покупке фруктов детям (1 штуку могу утянуть… абрикос, слива,… и т.д). Даже не знаю, хотелось ли встать в позу… не съесть, потом всем сказать, да я не нарушила, да я молодец (но зачем… если задуматься, ведь мы все благополучно накушали свои килограммы ранее и не за 1 день, че ж теперь шашкой трясти — конечно хочется идти вперед и по графику..., но мы же все люди со своими чувствами и пороками...)

Не оправдываю себя… но и не каюсь. Отклонения (от веса) — размышления к действию...(что делать? увеличить нагрузку? (физическую), взять пару-тройку дней ЧБ… или еще посмотреть на результаты след. недели)