Девочки, привет! Где мне можно рассчитать вес и подобрать диету на русском языке?

Второй день атаки. Как давно я не видела стрелку весов на показателе 68 кг! И как это приятно! А еще я обнаружила замечательный побочный эффект диеты: у меня снизился сахар до верхней границы нормы. Это особенно порадовало. На запрещенные продукты пока не тянет. Посмотрим, что будет дальше.

У меня беда с грудью, хотя мне мои подруги говорят, что у меня беда с головой )))
Знаю, у многих из нас с лишним весом прибавляет грудь.
У меня 8-й размер — чашка H. Одежду найти не проблема, я сейчас практически все покупаю по каталогам, но сам вид — ужас!
Когда бюстгальтер снимаю, грудь на животе лежит. Приятного мало, мне всего 35 и я еще не беременела.
Идти на маммопластику страшновато, но, кажется, придется.
Села на ДД в надежде, что грудь сама уйдет, но, чувствую, все равно без пластики потом не обойтись.
Я сейчас на 4-м дне атаки, грудь начала опадать, а то она у меня всегда торчком была, теперь надо что-то делать, чтобы она не так сильно отвисла. А то у меня конец ДД не раньше 20 мая следующего года, если буду сильно худеть, останутся от моих подушек лишь уши спаниеля (((

Катались в субботу с мужем на машинке по «злачным местам»: музей «Домик няни» в Кобрино, музей «Дом станционного смотрителя» в Выре. Идём по тропинке к музею, по краю тропинки растет малина, зазывно краснеют ягодки. Как в детстве, практически неосознанно, рука потянулась к ягоде. И вдруг торкнуло: нельзя! Отвела руку, прошла мимо. Орден мне, орден!

Вчера заходили с мужем в магазин. Ему котлеток, воды да яблочек купить, мне пепси-лайт да куриное филе. Курицы не было, поэтому моя закупка ограничилась только аспартамовским лимонадом. Но смотря на полки, поймала себя на мысли, что жутко, прямо очень-очень хочу купить и съесть вот эту штуку. Присмотрелась: пастила ванильная. Развернулась, ушла. Орден.

Девчонки на работе покупали всякие штуки в МакДональдсе. Я сидела рядом и только нюхала. Спасал только лайт-лимонад в бутылке под столом.
На работе постоянно лежат шоколадки, девчонки подходят, отламывают, едят…
Сегодня девочка принесла домашние блины. Всем отделом уговаривали съесть хоть один. Пожелала им приятного аппетита.

Может, я и правда слишком фанатично к этому. Но иногда говоришь себе: а за хрена было начинать, если делать себе поблажки? Это у нас так Пояс Богородицы привозили. Как можно уйти из очереди, когда 8 часов уже отстоял. А за хрена тогда вообще всё это было?! Уж идти — так идти до конца.
Бывший мужнин сослуживец говорил: я ставлю себе флаг (цель) и иду к нему. Дошел до этого флага — ставлю следующий.
Лично мой флаг — 16 августа. А дальше по обстоятельствам.
А пока стойкость и фанатизам.

Итак… Какой там у меня день ДД? В общем, 5 с половиной недель. Из них 5 недель на Чередовании с режимом 1/1. Стартовый вес — 72,8 кг. Цель — 58,2 по Линейке (сама-то я стремлюсь к банальным 60, для ровного счета).
Реальная цель — сбросить сколько получится до 16 августа. Ибо вечером 16 августа отъезд в отпуск.
Читать дальше »

Заговорила тут в ответах про калории, вспомнила анекдоты, стало смешно…

****
— Доктоp, я больше не могу выдеpживaть эту диету, вчеpa чуть
не откусилa ухо мужу.
Доктоp:
— Подумaешь, всего кaких-то 80 кaлоpий.

****
Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:
— Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
— Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
— Как часто?
— Всякий раз, когда Вас угощают!

****
Мужик заходит в магазин:
— Взвесьте мне 999 граммов колбасы.
Продавец:
— Ну, может быть вам килограмм?
— Да что мне, обожраться что ли? )))

За последние сутки на атаке вес не снизился, и причину в этом вижу в чревоугодии- неправду говорят, что мясо можно есть сколько хочешь...((((
Вчера ела, сколько хотела, очень вкусную запеченную индюшатину, шашлычки из куриной грудки, а вечерком перекусила кусочками куриной печеночки )))) Результат не замедлил сказаться, ни грамма не потеряла за прошедшие сутки. В связи с этим приняла решение на один день удлинить АТАКУ.
Видимо, оказалось, что и воды пила поменьше, чем в первые дни…

хочу вкратце написать о моей подруге, которая сегодня огорошила меня своим звонком.Всю жизнь сколько я ее знаю(а это лет 17-18), она худеет.Ей 32, она высокая полная девушка, все время то на диетах, то разгрузочных днях, сладкого, жирного практически не ест, фитнес, танцы, да и вообще ведет довольно активный образ жизни… худеет на 3-5кг максимум и быстро снова набирает.Осенью она собирается замуж и планирует детей.Поэтому пошла к гинекологу и ей назначили впервые в жизни помимо всего прочего сдать гормональный фон.по результатам гинеколог отправила ее к гинекологу-эндокринологу и эндокринологу.Те подтвердили, что у нее серьезный гормональный сбой и его надо корректировать. А также эндокринолог сказала, что все ее попытки похудеть ранее и не могли увенчаться успехом, ведь дело было не в переедании, а в нарушенном обмене веществ.
Возможно, те, кто долго и тяжело худеют, прочитают мой пост и возьмут на заметку, бывает и такое:-(

Сегодня уже 4 день на чередовании наячался. Но я совсем не писала про 3 день… скажу прямо — второй день подряд ничего не ем, пью много воды. Есть ВООБЩЕ не хочется… Сегодня друг насильно заставил поесть… Закружилась голова… съела помидорку и огурец. + чашка чая и прогулка на велике. сразу расслабилась)) Вес уходит ооочеь хорошо. Если на Атаке я скинула 3,5, то сейчас уже за три для ещё 1 кг точно скинула

Вот он последний день атаки!!! Но у меня почему-то три дня по линейке.Что дальше????? Какие продукты дальше можно и как их есть??? Что-то у меня голова стала плохо соображать)))