avatar

за сутки вес не снизился

Дневник Ashatan
За последние сутки на атаке вес не снизился, и причину в этом вижу в чревоугодии- неправду говорят, что мясо можно есть сколько хочешь...((((
Вчера ела, сколько хотела, очень вкусную запеченную индюшатину, шашлычки из куриной грудки, а вечерком перекусила кусочками куриной печеночки )))) Результат не замедлил сказаться, ни грамма не потеряла за прошедшие сутки. В связи с этим приняла решение на один день удлинить АТАКУ.
Видимо, оказалось, что и воды пила поменьше, чем в первые дни…

13 комментариев

avatar
Тоже считаю, что сколько хочешь- как-то сильно сказано (я с утра планирую чего сколько съесть, что бы и голодной не остаться, и распределить все на 5-6 приемов пищи)
avatar
Ну как сказать девушки. Я объективно на атаке лопала, аки Гаргантюа, отвес 6,4кг. По линейке дюкана должен был быть 2,8кг.Все-равно больше, чем сможешь белков в себя не впихнешь, зато стойкое ощущение огранизма, что его не ограничивают, а значит запасаться впрок смысла нет.Ну и воды пила не меньше 2 литров.Так что всё относительно.А еще у меня отвес шел через день. День кое-как 100гр, день почти кг
avatar
Может все же у кого как, но замечала, что вот ем к примеру курицу — вес лучше уходит, делаю стейки говяжьи — ведь вкуснота! И съем одинаково по весу, но ведь говядина калорийнее ...(может конечно психологический настрой сказывается… но когда вес плохо уходит, я все же стараюсь рыбу или куру есть, и воздерживаюсь от молочки, говядины и ветчин всяких)
avatar
От молочки не воздерживаюсь ктегорически, при наших ограничениях это игры с собственным здоровьем, а ветчины всякие первый раз покупала уже на чередовании, ну с говядиной тоже без особых излишеств. Основные продукты на атаке у меня были курица и ее комплектующие, рыба, яйца, крабовые палочки и молочка. Я тут в компании худею, здесь на сайте познакомились, так у нее рацион такой же был, как у меня, а отвес еще больше. Но объективности ради замечу, что у нас и вес на старте ооочеь серьезный
avatar
Искренне рада вашим достижениям… Самой нравится, когда вес уходит — даже настроение поднимается)))
avatar
Еще вот выбило из головы… мне 47 лет, и конечно хуже вес уходит, помню после вторых родов набрала 10 кг в 36 лет, так в великий пост ушло 8 кг, а лет через пять выдержала тот же пост, так всего 3 кг
avatar
Ну я тоже не девица 17 годов.Мне 36 лет, хотя нет… Девица, прЫнцесса, а какая еще буду!!!
avatar
да вообще, — дюймовочка!)))
avatar
Ну, учитывая, что я планирую вес 89 кг, то та еще дюймовочка… Крупненькая такая дюймовочка, какой для меня цветочек из какого блин зернышка выростить нужно, а баобабы не цветут)))
avatar
" Не, не прынцесса… Королевна!" — из фильма Морозко )))
avatar
С начала диеты я скинула 24 кг. На атаке ела всё что можно было и сколько хотелось. Проблем с уходом веса не было. Сейчас вес уходит медленно, но уверенно. Осталось 6 кг. А потом год закрепления. Главное не думать от самой диете, а просто жить и наслаждаться окружающим миром. Если постоянно думать то вес не хочет уходить. Ещё и друзей может привести. Так что диета должна стать образом жизни, а не издевательством над собой.
avatar
Готова подписаться под каждым Вашим словом!
avatar
И я полностью согласна, учусь не думать :-) о ней

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.