Всем здравствуйте!

На Дюкане уже 3 недели. Первоначальный вес 66.2, цель 59.5 (рост 168).
Сейчас вес колеблется 64-64.5. За последний год набрала 8 кг, год назад была 58, но новая работа, стресс и постоянные командировки внесли свои коррективы. Пока получается худеть очень медленно, но я не сильно беспокоюсь ибо похудение проходит очень комфортно и я постоянно ем))
Очень помогает айфоновское приложение с графиком веса и дневником, позволяет не печалиться в случае привеса, ибо я знаю что потом будет отвес.
И еще спасает йогуртница. За это время освоила покупку отрубей, крахмала, стевии, какао обезжиренного и десертов кеткер. И нереально удобно пользоваться распылителем масла — употребляю оливковое масло в микродозах (это отступление… да… но разговор о паре капель равномерно распределенных)
Спорта нет, но есть карта, надо возобновить, да, плюс стараюсь ходить побольше, благо есть собака))

У меня уже есть книга «Десерты диеты Дюкан». Сейчас читаю как раз и вам пишу. Я в восторге. Для меня, как для сладкоежки, эта книга будет просто спасение, ведь хочется разнообразных проверенных рецептов. Я растерялась и не знаю какой буду готовить первый.

У меня опять был срыв на фоне маминой болезни, я на время забыла о диете и начала есть обычные сладости. Сегодня встала на весы (пришла в дикий ужас), читаю книгу о десертах и снова иду в бой. Лето уже на носу, скоро пляжный сезон, а я никак не похудею до правильного веса. Проблемы нас подкашивают, но хорошо, что есть желание и сила воли продолжать. Я дойду до 75 кг, обязательно дойду!!!

Эта история о том, как я худею, этот дневник поможет мне правильно похудеть и не сбиться с намеченного пути. Мой первоначальный вес составляет 64 кг. Я начала свою диету с не понедельника. а с субботы.Что бы за выходные успеть купить все нужные продукты.

Очень скоро в продаже появится книга Пьера Дюкана «Десерты диеты Дюкан».

Автор Пьер Дюкан
Дата выхода: 2013
Издательства: Эксмо
Размер: 240 стр.
Переплет: Твердый переплет
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)

В книге описано 100 рецептов легких и вкусных десертов.

Обещают поступление в продажу в конце марта.

Среди весенних первых дней
8 Марта всех дороже.
На всей земле, для всех людей
Весна и женщины похожи.
Успехов Вам, здоровья Вам
И счастья пожелаем
И с первым праздником весны
Сердечно поздравляем.

Милых дюкановок с праздником!))) Только самого доброго и светлого!))) Душевного комфорта, гармонии и удачи во всех начинаниях!)))

С днем святого Валентина!
Пусть любовь в душе живет,
Пусть на сердце будет мило,
Все хорошее придет!

Счастья в жизни я желаю,
Никаких не знать проблем,
Ярко жить, не унывая!
Не печалиться совсем!



Пусть день влюбленных,
Подарит сегодня,
Вам настроения и вдохновения,
Пусть близкие люди подарят,
Любви вам огромный букет,
Любите сегодня друг друга,
И будьте любимы всегда,
Пусть будет вам счастье наградой,
На долгие ваши года.

всем привет, всех с прошедшими праздниками!!!
ну вот я наконец-то и вернулась. стыдно было писать, потому что я совсем обнаглела))) ела все что хотела, пыталась сесть снова на диету, но праздники за праздниками, а вес болтается +-1 кг, я особо не расстраивалась.
но новый год с лыжами, шашлыками, салатами, тортами дал о себе знать и вот я уже 60 кг(((
на 4 кг больше!!!
я подготовила себя морально и снова села на диету, три дня уже и аля минус 2 кг уже есть, собираюсь продолжать в том же темпе и уходить на закрепление)))))
а всем вернувшимся так же как и я большой привет и удачи. я соскучилась по нашему блогу))))
p. S порекомендовала подруге из россий эту диету у нее уже большой отвес, она ест и радуется своему худеющему телу))))

Желаю в Праздник Рождества
Побольше в жизни волшебства!
Пусть станет полной чашей дом,
И будет счастье вечно в нём,
В согласии живёт семья,
Не забывают Вас друзья,
Пусть чаще к Вам заходит счастье
И стороной пройдет ненастье.

Пусть будет щедрым Новый год,
Пусть он на счастье не скупится,
Пусть зажигает звезды в срок,
Чтоб всем Твоим желаньям сбыться.