нашла на сайте дюкановских продуктов такую закваску для творожка, кто-то делал из нее творог? поделитесь советами ))

dukanshop.ru/goods/zakvaska-dlya-domashnego-tvoroga-vivo

Всем привет! Я уже который раз начинают этап Атаки и меня хватает на 1-2 дня((( А мне так хочется похудеть, ну как мне преодолеть себя? Помогите, дайте нужный совет!

Добрый день! Вес уходит, но медленно! По 100, 150 грам в день. Перечитала книгу Дюкана, пользуюсь рецептами. Только вот вчера согрешила, у сына день рождения, тортик испекла, а утром не выдержала поела маленький кусочек. Как наказать себя? ))))

Вазелиновое масло: едим и не боимся
Вазелиновое, парафиновое, минеральное масло — это все один и тот же продукт. Каждый из нас где-то слышал эти названия, но чаще всего в качестве составляющих кремов, лосьонов и прочей косметики. А Дюкан рекомендует употреблять вазелиновое масло в пищу. Боязно?

Вазелиновое масло купить можно и в аптеке (именно его и рекомендует диетолог), продается оно чаще всего в маленьких стеклянных бутылочках дозировкой по 25 мл. И покупают его именно для употребления в пищу. Правда не для придания какого-то уникального вкуса, а для профилактики запоров и избавления от этой проблемы. Действительно, минеральное (вазелиновое, парафиновое) масло обладает слабительным действием. И Дюкан об этом упоминает.

Псиллиум — без доповая замена крахмала, низкокалорийная мука из отрубей семян подорожника. Используется в качестве загустителя и стабилизатора тестовой массы в без углеводной и низкокалорийной выпечке. Очень экономичен в использовании, прекрасно подходит для выпечки хлеба по Дюкану. Разрешен на диете Дюкана, начиная с этапа Атака.
dukanshop.ru/ dietlavka.ru/

Всем привет. Девочки аот и я решилась худеть! Мой начальный вес на данный момент 78,6. У меня две дочки 7 лет и 7 мес)) очень надеюсь что я смогу!!! Кто завтра начинает? Давайте вместе поддерживать друг друга))

Вкус и запах салата станут более выразительными, если перед подачей ненадолго положить в него лимонную корку.

Подскажите пожалуйста првильно ли поела?
Утром в 7.00 2 ст.л. творог 0%, в 11.00 огурец помидор, большой кусок мяса, в 14.00 и 18.30 суп с бамей, перцем и помидорами и курица. Побаловалос кексами

У меня привес +900 гр. Запор, не выхожу 3 ий день. Может от этого прибавила?

Девочки, не могу не поделится радостью! Получилось, слепила из того что была.
2 яиц,-белок-желток
2 ст. л. Творог 0%
2 ст. л. Кефир 0,5%
2 ст.л. кукур. Мука
6 таб. сахзам
0,5 ст.л, отруб
Щепотка разрихлитель
Получились воздушные и вкусные