От этого может быть привес.

Если возникли проблемы со стулом

Пейте больше воды.
Больше ходите и двигайтесь.
Необходимо употреблять пшеничные отруби.
Пейте свежий кефир.
Употребляйте вазелиновое масло (1 столовая ложка на ночь).
В белково-овощные дни необходимо больше употреблять свеклы, моркови, тыквы и других овощей, так как они содержат клетчатку.
В белково-овощные дни делайте салат «щетка».
Можно попробовать пить воду «Donat».
Попробуйте чай пить с молоком.
Агар-агар помогает стулу (употреблять по норме).
Натощак употребляйте дробленые семена льна с кефиром.

Откройте в интернете " Упражнения от сильной боли в спине но Дикулю" Делайте их как можно чаще, каждый день. Они не сложные, но очень хорошо влияют на работу кишечника.

Добавьте в ваш рацион жирную рыбу, рыбу можно любую. Сразу легче станет.