Добрый день! Вес уходит, но медленно! По 100, 150 грам в день. Перечитала книгу Дюкана, пользуюсь рецептами. Только вот вчера согрешила, у сына день рождения, тортик испекла, а утром не выдержала поела маленький кусочек. Как наказать себя? ))))