вчера была на свадьбе, осталась очень довольна и наелась и натанцевалась, еда была как ни странно для меня тоже: съела 3 кусочка курицы,1 шампиньон, помидор, огурец, болг.перец,2 ч.л. икры красной, бастурмы несколько кусочков, выпила больше литра воды и полбокала шампанского.сегодня проснулась в отличном настроении, вес не знаю, т.к.взвешиваюсь на работе(в среду увижу). так что не надо бояться праздников, из всего обилия угощений я нашла что съесть и не голодать.

Добрый вечер, девчонки! Подскажите какой жирности должен быть сыр??? Мы с мужем вчера нашли сыр лайт 20% жирности. Это нормально? или нет? Сыр фирмы Лакомо. Подскажите, пожалуйста.

Итак, сегодня ровно месяц сидения на Дюкане. Хочу подвести итоги. Диета хорошая, не голодная, переносится легко. Похудела я на 4 кг, тоже хорошо, но 1 кг скинула, сидя на огурцах… Для меня это очень и очень мало!!! В общем, я перестаю соблюдать диету. Не ругайтесь!!! Я не могу ждать, когда вес начнет ползти вниз. Мне нужно поскорее скинуть его, потому как лето, а одеть ничего не могу, все стало мало. Буду питаться овощами свежими, молочкой, устраивать разгрузы на огурцах. Вчера был разгруз кефирный, но вес ни в сторону не сдвинулся(((( У меня нет терпения… Буду забегать и читать про ваши успехи. а у меня уже не Дюкан олучится, если буду питаться так, как решила. овощами отруби овсяные оставляю в своем меню. Планирую с сентября снова все начать и уже соблюдать все, не нарушая, но время покажет.
Всем удачи!!! Мы своего добьемся!!!

сегодняшний отвес 100 гр, радует.но сегодня свадьба у подруги, думаю я смогу не съесть слишком много лишнего и позволю себе максимум бокал вина, ведь праздник не для того, чтоб набить живот, но всетаки потом придется посидеть 3-4 дня на чб

почему вторая, дпа потому что первая была — поставить себя на систему, на порядок, взять себя в руки и… действовать…
вобщем что произошло: проснулась не смотря на фи-погоду в диком бодряке… знаю что ждет приятность… и точно...-5 кг со старта (первый день, — 2,5, второй не знаю, за второй и третий — 2,5 )… нет повода не радоваться. надеюсь что благодаря физнагрузкам из сминусованной массы есть и толика жирка моего акромя воды… завтра чередование )))) буду держаться и несомневаться, что калебания веса — это норма. спасибо всем кто разясняет и просвящяет))) цалую усех в худеющие щечки))).

сегодня день 2! чувствую себя полегче чем вчера, но готовить еду для родных тяжело всё равно. режишь ты этот салатик, и вот вот… а потом идешь и кефирчик пьешь… Так хочется любимые джинсики одеть! ППЦ! и не так чтобы еле-еле оделись, а свободно, легко и просто! Вообщем ждёмс красоту!!!

Хорошо что теперь можно овощи, но началась ломка по запрещенным вкусняшам…
Животик требует суши роллы и сладкий виноград (мускат).
Мужественно держусь :)

Моя диета: диета Дюкана

How many pregnancies have you had? как ответить на этот вопрос в анкете?

Подскажите, насколько мне может «навредить» на «чередовании» творог или йогурт с жирностью 0.1-0.3%
Эти десятые так уж важны, если учесть, что за день я съем творога не более 200 граммов?

сегодня первый день диеты, кушать хочется жутко… чего-нибудь вкусненького бы…
но красота дороже всякой вкуснятины!