У нас тоже можно «вкуснятину всякую», просто надо рецептики посмотреть. Я в контакте группу смотрела, там парень пишет, что он до диеты так вкусно не питался!

у меня второй день) кушать уже хочется меньше

Я на атаке еле выдержала, так есть хотела, непривычно было. Но самое главное это мотивация. И перекусы, после них не так сильно хочется кушать.
В этом блоге есть рецепты, выбирайте для атаки и получайте удовольствие от вкусняшек dukanrussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/