Девочки, подскажите пожалуйста, может кто бегает, вы берете с собой воду на пробежку? и если да то как часто пьете? а то хочу начать бегать, уже и со знакомой договорилась, вот не знаю как на счет питья — можно или нет

Здравствуйте уважаемые «дюкановцы»! Рада что начинаю не в одиночку, а в компании единомышленников. Так же, я очень приятно удивлена наличием огромного количество прекрасных разнообразных рецептов. Уже не терпится попробовать десертики. Жду посылочку с отрубями, ароматическими добавками, ягодами годжи, сухим молоком, сахзаменителем и с ещё многими разными незнакомыми пока для меня продуктами.

Неделя прошла а вес стоит… Вроде и паниковать не стоит, но расстраиваюсь прилично… Видимо атака слишком ударно прошла… Рано я, наверное, выводы делаю? А у вас как было по началу? Хелп…

у моего мужа на работе есть коллега, весит 107кг, очень хочет похудеть, но диету держать не получается. живет сам, не успевает готовить, ну и все такое. муж рассказал, что я сижу на ДД и уже знатно похудела. он загорелся и уже гуляет по просторам инета в свободное от работы время, и читает про диету Дюкана) муж говорит ему, что на ДД готовить придется) но мужчина настроен серьезно, как я поняла! как вы думаете, получится ли у него похудеть? среди нас мужчин вроде нет. каково оно, готовить специальные рецепты мужчине?) может у вас из знакомых одиноких мужчин кто-то худел на ДД?

люблю иногда побродить по страничкам интернета и нашла вот что

О чем не молчат врачи: отрицательные отзывы о диете доктора Дюкана.

Важнейший минус, который присущ диете доктора Дюкана в отзывах практикующих врачей — диетологов, – ее недостаточная, практически сведенная к минимуму сбалансированность. Ваш организм может ощущать острую недостаточность жиров, поэтому несмотря ни на что, употребляйте растительное или оливковое масло.

может отпишутся те, кто не первый день питается по ДД

Девочки сегодня 81 день диеты, 29 декабря будет ровно 3 месяца, за первый месяц минус 7800кг, за 2 месяц всего 3 кг, и сейчас добить бы хоть 3 кг…, пока за эти дни минус 2 200 гр, я одна такая?? все и по 19 кг за 2 месяца скидывают… спорт с 3 месяца ходьба на время и по 10-14 км каждый вечер на эллипсе

Желаю в День святого Николая
Души святой и нежности без края,
Чтоб только Бог, покой и мудрость мысли
Вели вас правильно по жизни,

Быть в крепком здравии и духе.
Желаю всем, чтоб снег, мороз и вьюги
Не тронули ваш светлый дом,
А мир и счастье были в нём!

Я наелась на ночь куриных котлеток с чесноком на пару… Как это может отразиться на диете? И вообще вечером можно есть много? Я работаю просто до 19:00, пока погуляю, пока до дому дойду, в общем время к восьми, а потом готовлю и наедаюсь… Это плохо??

На дд третий день, есть проблема со стулом? Это нормально или нет? Что делать?