Сегодня читаю книгу Дюкана. Мысли, конечно, всякие посещают. Вот например: любовь второй половинки. Действительно же, что любовь и стабильность в семейной жизни иногда не дают человеку представления о том, что ему действительно нужно худеть, меняться. У меня такая ситуация… неоднозначная. Любимый есть, но решили пожениться, как только сброшу вес до нормального. Хочу и на фото свадебных быть красивой и чувствовать себя лучше. А тут, в Египте, у христиан, свадьба бывает всего раз в жизни. Венчание в церкви обязательно. Так что все должно быть идеально. Держу кулачки за силу воли:)

Ну так я его окрестила)
Выпила баночку колы Лайт и съела несколько кусочков крабовых палочек.
Воды на сегодня уже 1,2 литра
Впереди прогулка

На завтрак съела 1,5 ложки отрубей
Выпила стакан воды
Омлет 2 яйца
0% молоко
Кусочек слабосол семги
Чай с 0% молоком и Сахзамом
Сытость есть
Мандарины не увлекли)

Ну как бы удручающе это не звучало, однако это так. При всех моих жизненных плюсах и достижениях -вес 114 это совсем не тот плюс, что хотелось бы иметь. Больше нельзя откладывать ни на день. Мне 25. Любимый ждёт когда я сброшу до своих 80 чтобы сыграть свадьбу. Организм хочет деток.…
Никогда не была худой, но это уже за гранью..
На кону теперь уже будущее.. И здоровье..
С утра начну вести дневник.
Планирую по завтракать омлетом и чаем с 0% молоком и сахзамом
На обед курицу в духовку с половиной луковицы
Перекусы крабовые палочки
И много воды…
Мне просто нужна очень ваша поддержка и я все смогу.…

Всем привет…
Зовут меня Алиса. Мне 25 лет. Живу в Египте и… вешу 114 кг… решилась, наконец, сесть на диету, ибо вес уже угрожает моему будущему и возможности рожать детей..начинаю атаку с сегодняшнего дня… самое сложное, это понять, как жить без фруктов и как найти необходимые продукты тут у нас… да и просто советы помогут. Я в каком то депрессивном отчаянии… не верю в успех что ли… или воли не хватает :(

Привет мои дорогие. Сегодня ровно два месяца сижу на диете, уже так к ней привыкла))). Две недели отходила от диеты, прихватили почки, отечность была ужасная((((. В итоге бросила Джил, перешла на обычное питание и пропила Цистон. Вроде все прошло. Воду начала пить по времени и одинаковое количество по весу( у меня колькулятор выбил 2890мл вместе с чаями). Итог за прошлый месяц:

Вес -4300
ОТ-4см
ОЖ-3см
ОБ-2см
ОГ-1см
Ор-1см
Обхват окорока)))) -1см)))
Не смотря на мой прогулки в пол месяца все таки результат есть. Я очень давольно.
Следующая цель дойти на НГ да 80 кг ( сейчас 85кг. Надеюсь осилю. А там не знаю праздники, дни рождения у мужа, сыну годик, и мне конечно опять будут срывы.
Как у вас мои дорогие? Как ваши успехи? К праздникам готовитесь? Я уже вся в суете, запасаюсь падарками, малому кастюм сила, окна, двери раскрасили с сыночком, в общем праздничное настроение.
Всем хорошего дня!!!

Что лучше мясо курицы или мясо индюшки? На днях смотрела Малахова, так вот он вещает, что курицу есть нельзя, что лучше индюшка, т.к курей пичкают женскими гормонами, а индюшку выращивают без гормонов. Так ли это, как вы считаете?

Привет всем! Спонтанно решила начать диету. В начале съела 8 штук вермишели, потом решила все таки начать, да и ингидиенты все были при наличии. За день съела пол стакана йогурта 2,5% (только такой был дома. А йогурт строго 0,3% и меньше или не обязательно?), куриный суп (чисто кура, бульон), 3 столовые ложки творога в молоке 2,5%. Сегодня уже конец второго дня атаки и припозднилась что-то с отчетом. Отвес: 800 г. Я в шоке!!! Или с весами что-то не так или мой вес стремительно падает. Мой изначальный вес 54,6 при росте 159,6. Желаемый 43.(хочу худые как спички ноги). Эти два дня 20-минутную ходьбу пропустила, но сделала упражнения для ног. Очень надеюсь, что продержусь. Сама в шоке от того, что прошел второй день. Ведь даже до конца первого дня не могла дотерпеть и под вечер налетала на хлеб с джемом. Удачи мне! ✊

Девочки подскажите пожалуйста, ссылочки на профили наших мегазвезд в стройности! Интересно вдохновиться именно лидерами!