Результаты моего похудения: апрель,2014 — 73 кг, июль,2014 — 58 кг, июль,2015 — 56 кг

Добрый вечер! Зарегистрировалась здесь я в мае. Провела Атаку вполне успешно. Но поняла что без овощей не могу прожить даже одного дня. Пришлось отказаться от диеты дюкана. Но с тех пор я похудела на 12 кг. Это произошло благодаря этому приложению и вашему сообществу и поддержке. Это все дало мне нужный толчок и мотивацию.
Теперь мне снова нужна ваша помощь. Мой вес встал. А надо сбросить ещё 10 кг.
Очень рассчитываю на вашу поддержку.
Завтра все начинаю с самого начала с Атаки. На завтрак планирую яичницу и кофе. На обед — запеченную курицу, на ужин обезжиренный творог. И обязательно около часа физических нагрузок.

Красотуленьки, всех поздравляю с наступившим Новым годом!
как отметили праздник? никто не сорвался?
давайте делиться)))

В год яркой Огненной Мартышки
Желаю радости с излишком.
Пусть Обезьянка удивляет,
Во всех делах вам помогает.

Циркачка любит перемены:
Желанья сбудутся мгновенно,
Судьбы случится поворот —
Счастливым станет новый год!

В год яркой Огненной Мартышки
Желаю радости с излишком.
Пусть Обезьянка удивляет,
Во всех делах вам помогает.

Циркачка любит перемены:
Желанья сбудутся мгновенно,
Судьбы случится поворот —
Счастливым станет новый год!

Я опытный сидельщик на диетах. Давно не верю пустым обещаниям фальшивых диетологов. Скептически отношусь и к «бескаллорийным» рецептам. Но недавно мне в интернете попался рецепт холодца из целой курицы в мультиварке. Я сразу поняла что это блюдо будет на моём Новогоднем столе. Каково же было моё удивление, когда я поняла что это диетический рецепт… Почитав про диету Дюкана, а особенно изучив то бесконечное множество замечательных рецептов, не долго колебалась и приняла решение. И вот, этап Атаки закончен, результаты удовлетворительный, перехожу на Чередование. На Новый Год приготовлю все блюда по дюкановски.

Девочки расскажите свои рецепты с ягодами годжи и как и куда применяете семена льна??? Купила сегодня в атак за копейки, теперь ищю все рецепты по их применению. Заранее всем откликнувшимся спасибо!

кто где будет отмечать новый год? что готовить собираетесь?) давайте делиться!)