Добрый вечер! Зарегистрировалась здесь я в мае. Провела Атаку вполне успешно. Но поняла что без овощей не могу прожить даже одного дня. Пришлось отказаться от диеты дюкана. Но с тех пор я похудела на 12 кг. Это произошло благодаря этому приложению и вашему сообществу и поддержке. Это все дало мне нужный толчок и мотивацию.
Теперь мне снова нужна ваша помощь. Мой вес встал. А надо сбросить ещё 10 кг.
Очень рассчитываю на вашу поддержку.
Завтра все начинаю с самого начала с Атаки. На завтрак планирую яичницу и кофе. На обед — запеченную курицу, на ужин обезжиренный творог. И обязательно около часа физических нагрузок.