avatar

два месяца на дд

Наши результаты
Привет мои дорогие. Сегодня ровно два месяца сижу на диете, уже так к ней привыкла))). Две недели отходила от диеты, прихватили почки, отечность была ужасная((((. В итоге бросила Джил, перешла на обычное питание и пропила Цистон. Вроде все прошло. Воду начала пить по времени и одинаковое количество по весу( у меня колькулятор выбил 2890мл вместе с чаями). Итог за прошлый месяц:

Вес -4300
ОТ-4см
ОЖ-3см
ОБ-2см
ОГ-1см
Ор-1см
Обхват окорока)))) -1см)))
Не смотря на мой прогулки в пол месяца все таки результат есть. Я очень давольно.
Следующая цель дойти на НГ да 80 кг ( сейчас 85кг. Надеюсь осилю. А там не знаю праздники, дни рождения у мужа, сыну годик, и мне конечно опять будут срывы.
Как у вас мои дорогие? Как ваши успехи? К праздникам готовитесь? Я уже вся в суете, запасаюсь падарками, малому кастюм сила, окна, двери раскрасили с сыночком, в общем праздничное настроение.
Всем хорошего дня!!!

9 комментариев

avatar
Привет! Результат довольно неплохой, несмотря на срыв. С почками аккуратней. Если что, то обязательно к врачу.
Вот на праздники не нужно себя настраивать на срывы и не нужно их делать. Можно составить наше меню и кушать в свое удовольствие, при этом худеть.
Мы тоже с детками готовимся к новогодним праздникам, закупаем подарки и сладости, делаем подделки, рисуем.
avatar
Спасибо. Постараюсь не сорваться на праздники.
avatar
очень внимательно следите за здоровьем, чтобы не похудеть в ущерб(
avatar
Да конечно. Сейчас начала ходить в спорт зал там добавили белковый коктейль.
avatar
как Вы сейчас себя чувствуете? мы тоже понемножку готовимся к праздникам, особенно дети, пишут письма деду морозу, делают снежинки на окна из бумаги) в предвкушении вобщем)
avatar
Сейчас слава богу все в порядке, спасибо)). Начала ходить в спорт зал там. там нас проверили и хоть я и тью по 2 литра воды не считая чаев аппарат поставил диагноз обезвоживание. Ну в общем стараюсь идти правельно. Да дети праздник ждут всегда в предвкушении сказок))))
avatar
как у Вас получается пить 2л воды в день?) делитесь секретом)
avatar
Скачала приложение на телефон напоминание о воде. каждый час зовёт пить воду по 200-300 гр пью. Раньше на могла даже стакана а щас только успевают хлебать)) сегодня была в спортзале ещё и 1.5 чая травиного дали нам вот времени 12.20 а бутылку уже опусташила. Правда с туалета не вылазю но это хорошо.
avatar
спасибо большое, попробую так же делать)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.