Находясь на Круизе более двух недель, заметила не хорошую тенденцию. Моё, и так уже разнообразное, по сравнению с Атакой питание и так уже достаточно разнообразно, а мне всё мало, я всё добавляю. И вот вес начал возвращаться((( Как найти в в себе силы и перестать жрать всё подряд?

Познакомилась сегодня на одном форуме с девушкой, которая на диете Дюкана похудела на 30 кг. Набрала она их во время беременности и кормления грудью. Несколько лет она безуспешно пыталась похудеть, но каждый раз неизбежно набирала вес опять, не хватало силы воли. И вот она рассказывает как похудев на диете Дюкана резко на 10 кг, видимо во время Атаки, она решила что во что бы то не стало похудеет до своих, родных 60 кг. 9мес она питалась по системе Дюкана, а потом, в один прекрасный момент поняла что может кушать всё, как раньше и не поправляться. То есть эта диета послужила своего рода толчком на пути к нормальной жизни, без этого комплекса. Так что девочки, не сдаёмся, я уверена, у нас всё получится!

Девчонки, что-то мне подсказывает что Кола, даже пусть и «лайт» — это не совсем то, что нужно организму что бы похудеть.

Давно хотела спросить, у кого-то из вас есть или были когда нибудь проблемы с почками? Дело в том что я постоянно вижу в интернете негативные отзывы о нашей диете в связи с тем что у людей начинаются проблемы с почками.

У меня заканчивается этап Круиз и вот какая штука — два последних (лишних) кг, которые было начали таять, опять вернулись. Скоро переходить на Закрепление-1, а я получается из Круиза выплываю с двумя лишними кг. Что, сесть на недельку, на белки?

Девочки, подскажите мне как более опытные, что лучше сразу заказать в магазине http://dukanshop.ru/ а то у меня аж глаза разбегаются. Понятно что отруби и масло это первоочередное. А что еще? Может быть соусы, спагетти. Как было на вашем опыте, подскажите, направьте меня в нужном направлении. Я бы такая что все там скупила, а меня интересует именно необходимые для чередования продукты, которые мне точно нужны и есть они только там.

Девочки хочу признаться. У меня есть одна страшная, несовместимая ни с одной диетой привычка — кушать вечером, а то и поздно вечером. Помогите, как справиться с собой? (яблоки не люблю))

4 белка взбить в пышную пену, 500 гр обезжиренного творога, ванилин, лимонная кислота, 15 табл. сахарозаменителя растворенного в 2 ст. л. кипятка, 2 стол. ложки кук. крахмала, 1 желток. Все это вымешать и осторожно смешать со взбитыми белками. Выложить в формочки и выпекать в духовке при темпер. 160-180 градусов 40 минут. Приятного аппетита!

Пришла внезапно в голову мысль о том, что в каше содержатся незаменимые аминокислоты и пр, и пр, все это знают. Мясо съеденное без овощей — это вообще по природе организма — не есть хорошо, а даже наоборот. В связи с этим пришла к такому выводу: диета — диетой но если только вы понимаете что что-то пошло не так, нужно тут же начинать вводить варёные овощи (кроме картошки) и кашу (кроме риса) хотя бы раз или два в неделю с чайной ложкой оливкового масла, только без мяса, мясо — отдельно. Как вы смотрите на такие мои выводы?

Скажу сразу что я понимаю, что на начальном этапе диеты, когда организм подвержен стрессу, лучше двигаться поменьше, но я сейчас на стадии Круиз и чувствую себя отлично. В связи с этим возник вопрос: Можно ли начинать активно заниматься бегом, фитнесом и тому подобными видами спорта?