avatar

Чизкейк или творожная запеканка.

Рецепты диеты Дюкана  →  Выпечка ( Чередование )
4 белка взбить в пышную пену, 500 гр обезжиренного творога, ванилин, лимонная кислота, 15 табл. сахарозаменителя растворенного в 2 ст. л. кипятка, 2 стол. ложки кук. крахмала, 1 желток. Все это вымешать и осторожно смешать со взбитыми белками. Выложить в формочки и выпекать в духовке при темпер. 160-180 градусов 40 минут. Приятного аппетита!

8 комментариев

avatar
Очень заманчивый рецептик! Спасибо. Только скажите, формочки нужно чем-то смазывать или нет? И какие формочки?
avatar
У меня они с тефлоновым покрытием по этому я как-то об этом не задумывалась, но думаю что можно например, применить бумагу для выпечки
avatar
Ух ты, какой рецептик интересный. А у меня такой вопрос — можно сахарозаменитель на фруктозу поменять? Или все же лучше в таблетках?
avatar
На диете Дюкана фруктозу есть нельзя. Я понимаю что хочется, но ведь похудеть хочется ещё больше)) Давайте, бросайте скорее вашу фруктозу, а по окончании закрепления спросите себя, что лучше кушать фруктозу или чувствовать себя лёгкой и стройной)))
avatar
Олечка, вы список запрещенных продуктов прочитайте-ка повнимательней, а то все ваши усилия пойдут на смарку.
avatar
Запеканки самое милое дело, когда приедается творог и хочется другого вкуса это точно нужно. Отличный рецепт! Вот еще, кукурузный крахмал оказывается бывает разным, я как-то взяла обычный, мне очень не понравилось, а потом купила там где и раньше dukanshop.ru/catalog/Кукурузный-крахмал, но просто супер качество.
avatar
Такс, надо бы распечатать список для надежности и на холодильник повесить. А то я так каааааак похудею в обратную сторону, аж представлять страшно что из этого может получится…
avatar
Обожаю творог в любом его проявлении, а это запеканка должна получиться просто воздушной мечтой для тех кто сидит на диете. Спасибо большое обязательно приготовлю.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.