avatar

Спорт и диета

Блог им. violetta
Скажу сразу что я понимаю, что на начальном этапе диеты, когда организм подвержен стрессу, лучше двигаться поменьше, но я сейчас на стадии Круиз и чувствую себя отлично. В связи с этим возник вопрос: Можно ли начинать активно заниматься бегом, фитнесом и тому подобными видами спорта?

8 комментариев

avatar
Мне кажется тут не может быть однозначного ответа, потому что организм каждого человека индивидуален и реакции соответственно тоже.
avatar
Попробовать нужно обязательно. В конце, то концов, это же не голодание, когда нельзя много двигаться. Организм получает все необходимые элементы. Начать с малого и дальше смотреть.
avatar
Итак, две вечерние пробежки на близлежащем стадионе, совершенно ни как не повлияли на моё самочувствие, даже мышцы не болят. Но я не до упаду конечно бегаю. А вот что совершенно точно изменилось, так это моё собственное отношение к себе, я так собой горжусь)))
avatar
Мотивация у вас замечательная, пока вы жаждите и горите желанием то конечно это будет вам только на пользу, главное не переусердствуйте! Во всем нужна мера! Попробуйте на скакалке попрыгать мин 5, ничем не хуже длительной пробежки.
avatar
Мы тоже тобой гордимся, ты — молодец!!! Я вот тоже соберусь… скоро… и кааак начну заниматься)))
avatar
Я тоже так хочу заниматься, а здоровье не дает(((( Да и мотивация что-то прихрамывать начала. Усталость появилась(((
avatar
Так, девочки — БУНТ НА КОРАБЛЕ!!! Olet4ka, это что за настроение??? Срочно, к зеркалу подошла, на себя посмотрела, джинсы которые в 9м классе носила, к себе приложила, а лучше попробовать одеть))) И вперёд, на стадион, за мотивациями!!!)))
avatar
Правильно Зоя вы говорите, я тоже себя заставляю делать зарядку, нельзя давать мысли хандрить, а искать новую мотивацию и лучше пусть это будет любовь к себе.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.